逍遥右脑 2014-04-22 10:11
情境性害羞是纸老虎
大多数意识我的人都感到我很外向。我曾经在乘坐飞机时拉住缓和不安的生疏人的手；曾在Saks商场选购领带时结识了一个新友人；有一次，我打错了电话却跟对方聊了起来──还聊了足有10分钟。
鸡尾酒会？由于工作关联采访主要人物？当众讲话？这些对我都不算是问题。就像我最好的朋友最近切中时弊地指出的那样：“你的话多得任谁都抵挡不住。”
那么，为什么我每次遇到一个十分有才干的共事的时候都会张口结舌、退到文件柜一角或者脱口而出些不合时宜的话？为什么我走过坐满人的餐厅或者是房间时会意怀胆怯？
在最近的一次聚会上，当我留神到一个男人在端详我的时候，为什么我会把葡萄酒洒到脖子上？实在，我在高中时曾被选为最害羞的人。只管我已经解脱了大半的害羞心理──这一局部归功于信心，一部门仅仅因为我累积了更多的人生阅历──我依然受到心理学家所谓“情境性害羞”的困扰。换句话说，某些情境或某些人可能让我变得突然且不可把持地害羞起来。
位于印第安纳州新奥本尼的印第安纳大学东南分校害羞研讨核心称，多少乎所有人──即使是那些你以为无比的人──都会不断地感到害羞，而且这可能会给与别人的交换带来负面影响。
害羞这一个性特色部分属于生理反响，部分受环境影响。当我们占有极强的自我意识、陷入极度的自我陷溺或自我批评的时候，我们会变得害羞。
问题在于：害羞会让人们止步不前。和爱好独处的性情内向者不同，害羞的人盼望结交朋友。让事件更蹩脚的是，害羞者常常被人曲解──人们认为他们骄傲自卑或冷若冰霜。
情境性害羞还有另外一个问题：这种情形可能会在最分歧时宜的时光呈现。
有趣的是，当我问到是什么让人们忽然变得害羞的时候，简直所有我问过的异性恋男性都会提到女性：“吵闹的集会、嘈杂的笑声和漂亮的女人。”
然而很少有女性说男性让她们觉得害羞。相反，女人们说，其余女性经常让她们瞠目结舌。“假如她比我有魅力、衣着更好或者更瘦会让我变得害羞，这三者联合几乎致命。”一名女性朋友表现。（女性害羞的其他诱因？聚首、高谈阔论和意外的礼物。）
还有什么会让我们害羞呢？对于46岁的卡斯格拉夫·诺斯塔德而言，和年青人说话会让他感觉跟不上时期。（“我对我的新手机表白出了高兴之情，不外却发明我已经掉队了。”这位来自洛杉矶的演员表示。）对寓居在阿根廷萨尔塔的利·舒尔曼来说，在把她6岁的孩子送到学校时遇到其他父母让她感觉害羞。38岁的舒尔曼是名社会媒体参谋。“和被视为不称职的父母比拟，在工作中受到责备并不会让我感到那么不安。”她说。
阿诺德·施瓦辛格也让朱迪·赛布尔感触到了羞馁。20年前，赛布尔在故乡加州弗里蒙特试穿一件滑雪服的时候，与现任美国加州州长、当时仍是个演员的施瓦辛格有过短暂的碰面。“一个男人的声音说：‘这衣服看起来真酷。’”赛布尔说。她现年61岁，退休前担负人力资源经理。“我还能明白地记得我头脑里想些什么：他真是个大块头，他留着橘黄色的短直发，还娶了个肯尼迪家族的人。当时我心想在说出什么蠢话前赶紧分开这个处所。”
那么，咱们该如何凑合情境性害羞呢？我通常的反映是说个不停，有时候把不该说的话都说出来了。还有些人会立刻拿出他们的黑莓（BlackBerry）或者是iPhone手机，而后开端狠命浏览或打字。一个朋友有时会在鸡尾酒会上借口去洗手间来免去作别的麻烦。
爱丽丝·坎宁安表示，她惧怕在聚会或者工作运动上濒临陌生人。于是她穿戴一双意大利皮鞋，上面印有知名艺术作品的图案。“一位心理学家曾告知我说，害羞的人须要穿上很棒的衣服，这样一来他们刚走进房间的时候，就能够让衣服来替身谈话。”
69岁的坎宁安说，她在西雅图领有一家浴缸公司。“我的鞋子就相称于我的公关，我的手刺，它能把人们的眼光敏捷吸引过来。这样我的羞涩感就匿影藏形了，而全部人也感到好多了。”