逍遥右脑 2012-03-31 09:16
◎第一种应用语言的方法叫「向下归类」亦称(后设模式)︰
「向下归类」(Chunkingdown)︰由普通性的案例移向较详细的个案。
◇后设模式︰(Meta-Model)
理查．班德勒及约翰．葛瑞德在「神奇的结构」(于一九七五年)首先发展出的NLP的模式，叫做「后设模式」。
假设前题︰
1.不一个人的经验是与另一个人完整雷同的。
2.我们基于个别的经验，发明出导引我们的模式。因而可以一方面对所共有的世界，个别地创造出不同的世界观(Modeloftheworld)，另一方面，又可各自活在不同的现实里。
何以有些人会连续地苦楚与懊恼？事实上，他们是由其所能觉察的范畴内，去做最好的选择。换言之，人类的行为，无论其第一眼看起来有多怪异，如果由产生那取舍的情境来看，就会有意义了。其发生困难之处，不在于是否做了错误挑选，而在于没有足够的选择….他们经常是没有足够丰盛的世界模型。
所以，假如我们错认为世界观就是事实本体，则会妨碍我们进一步的成长。我们可以由我们所做所为中，识别出此三种大脑的广泛性机制︰
「删减」、「扭曲」及「个别化」
语言是经验的代表，就犹如舆图可以刻画出实际的地区，或菜单可以代表真正的菜肴，语言只有在它们与生涯经验产生联结时,神经语言学，才有意义。
在我们编译感官经验成为语言时，如讲话或写字，或如凝听者，将所听到的话，转译为感官经验时，良多主要的讯息可能被漏失或扭曲了。
因说话者个人的世界观的制约，语言的某些部份或形式，可能被删减或泛化了。
所有的语言都是始于心坎深层的一些意念「深层构造」，经由删减、扭曲、演绎跟三个程序的一直应用，终于构成一些文字语言而说出。
由于来自内心深层，所以一个人的语言，老是在显示他的身份、信心、价值观和规条。
问题产生器，或者说后设模式与教练技巧的提问才能是严密接洽的，熟习下面的反过滤提问方法，在教练进程中常常用到，也是教练过程的切入点之一。
当我们以语言来「向下归类」，我们是由文字移向附在语言下的具体教训。我们也是在揭露我们如何地「删减」、「扭曲」及「正常化」我们的经验。
为了做到这样，我们要问一些要害性的问题,米尔顿?埃里克森导入法技巧，以循线通过迷宫，从白话跨过文法的结构到表象体系，且最后达到感官经验。
要检视「后设模式」前，我们要简短地看看各种不同方法的「删减」、「扭曲」及「一般化」，如何将经验转译成语言，而后问一些具体的问题，以从新将经验连接上。
「后设模式」是一系列的问题。有些是很显明的，我们不用思考就能用它们，有些是比较奥妙，它们要将语言中不可防止的删减及扭曲找出，以使说者与听者的沟通能更清楚。
有一个使用「后设模式」的方法是，从听到话里找出原来应该有，却被省略的字眼。什么是说者本能上会加上去的字？(也可能是猜错了？)
「后设模式」有三种重要用处：
1.以追问删减的问题，好收集资讯。
2.以问：「你那样说是什么意思？」来廓清意思。
3.它可以辨明局限，以开放更多抉择，尤其是诘问被以「应该」或「无法」所驾驭的动机。
下列的指引，可以造成详尽的资讯收集器，并用来侦测这类书面语的模式，而在需要准确资讯时，可用来质疑及诘问。总共分五大类。
后设模式是由简略地提问与收集信息而发展的。
后设模式也可以与附属层级衔接。比方说，下列句子：
「我在这儿无法做到那个。」你有很多方法可以用来诘问这句陈述。看你的目标为何，你就可以决议怎么样诘问。当心说话者如何以他的声音或手势标示出对他重要的事。
1.「我在这儿无法做到那个。」
标示出「环境层级」。你可以提问：「你在哪里可以做到？」
2.「我在这儿无奈做到那个。」
标出「行为层级」。你可以提问：「你到底没办法做到什么？」
3.「我在这儿无法做到那个。」
标示出「能力层级」。你可以提问：「什么阻止了你？要有方法你须要做什么？」
4.「我在这儿无法做到那个。」
标示出「信念层级」。你可以提问：「假如你可以时，会怎么样？」甚至是「为什么不可以？」
5.「我在这儿无法做到那个。」
标示出「自我认同层级」。你可以发问：「谁能够？」
用「后设模式」问话是蛮具挑衅性的，所以尽可能在存在亲和感下才使用之。
听别人说话，他们怎么说，会揭穿他们的内心世界。当你受邀请时，微微地循线而入。不断地诘问问题会像在法庭上的穿插争辩，有人只有在赌气时，才问这些具体的问题。要警惕，不要因问后设模式的问题，而变成后设魔鬼。
以你的音调或以下列情势来问：“我猜忌你是否能告知我…？”或：“那很有趣，我对…不明白？”使你的诘问态势略微弛缓。
使用「后设模式」最好的处所是，对你自己的内部对话。
首先，你要倾听。你确切对自己讲什么？对许多人而言，内部对话是一个不断的背景噪音，他们没有真正去倾听。
倾听咱们心智运动，就像要让它静下来的序曲，可以是冥想的基本。它清算了认知之门，并且开端消除自我附加的阻碍。
使用后设模式去找自己最喜欢用的删减、扭曲或一般化。找找看，你有没有任何反鼓励、不切实际的比较。听出一些天然回应或产生，而不是合适谜底的过期批评或别人的看法。有时那些话，还会以本来说的人原音重现。你可以找到一无所谓地限制了你的行动自由的“应该”拉，“无法”拉。你也可以捕获到你自己的一些信念与假设，你可以再检视一次。下列有一些例子：
1.「我应该做这个。」假如没有做，会怎么样？
2.「我无法做这个。」什么阻拦了我？
3.「她不喜欢我。」我是如何知道的？
4.「我很烦。」我是如何搞烦本人的？
5.「转变是艰苦的。」改变是如何难题？我是要从哪里改变到哪里？
6.「这项决议很难做。」我是如何觉出它难做的？
7.「没有人会辅助我。」没有人？一个都没有？
你什么时候及如何使用后设模式，要看你的目标是什么。有一些情况，你必需同时跟很多人讲话，此时，你要以比较一般化的方式讲，听的人才干从你的话中，听出他们自己的意思来。
第一类︰不明确的名词与代名词
反删减“名词不明确”“含混的主体”
通常对此模式的应对方式是，诘问：「请具体地讲,九型人格帮助成长和变化的故事，是谁/什么/那一个…？」目标就是要找出、及恢复失去的资讯。有四项子类如下：
1.人、地、事：
为求说话者所要表白的讯息能完全，请他将所使用的名词、代名词或名词片语，进一步具体阐明,三个智慧中心——九型性格学习分享。
例如：
女人是爱哭的→「那一位」女人是爱哭的？
乡下是邋遢的→「那里」的乡下是龌龊的？
事件一团凌乱→「那一件事」是一团混乱？
某些人会说好→你的「某些人」是指谁？
谁都会这样想拉→你说的「谁」是指什么人？
不要吃太多生果→你指的是「哪些水果」？
人们不让我作决策→毕竟是「哪些人」？
2.代名词：
省略掉了「谁」或「什么」。
例如：
他们不理我→「是谁」不理你？
这就结束了→「是什么」停止了？
他们都想我逝世→「谁」想要你死？
这生意有得做→你指的是「什么生意」？
找份工作吧→找份「什么样的工作」？
快点找个人来吧→快点找个「什么样的人」来？
我不清楚→你不明确「什么」？
我怕→你怕「什么」？
3.失去真正的主词或受词者：
一段陈说里，主持者或受标准者都不明确。
例如：
确认是对的→谁说的？谁要确认？确认什么？
批驳是毛病的→谁说的？对谁而言？什么情形下是过错的？
4.名词化：
用来描写「过程」的字词，被以名词的形式使用，因为过程被省略了，所以那行动看起来就像是静态的。
有一个方式可以用来检视某一名词是否为动词的名词化，即问「这个货色是否可以放在一手推车里？」如果你没措施将一名词放在一手推车里，可以触、看、听，则那是一个名词化的动词。
遇此情况，应答的方法可以是，将此名词转回动词，并看漏失或省略了哪些资讯。
例如：
幸福/快乐--「谁」对「什么」，或「如何」感到幸福/快活？
沟通--「谁」沟通「什么」，或「如何」觉得沟通？
同等--与「谁」平等？是「如何」平等？在「什么」上平等？
保险--「谁」对「什么」，「如何」认为平安？
自由--「谁」对「什么」，「什么时候」、「与谁」，「如何」得到自在？
第二类︰行动的字词
波及过程或举动，但不够明确者，通常的诘问法是问：「详细而言如何…？」目标是要分辨出讲话者，对那动词的复合性相等为何？以及是什么样的内在休会让谈话者晓得，那动词是在进行中。这些字词共有三种别：
1.未明白的动词：
于此要诘问到的是，那行动是如何被履行的细节。实在，每个动词都可以再进一步地明确化，端看你的目标，是请求到那一个水平。
例如：
他鼓舞了我→他是「如何具体地」鼓励了你？
理查失败了→具体而言，他是「怎样地」失败了？
我的老板都依附我→具体而言，你的老板是「如何地」依靠你？
他伤害了我的自尊心→他「怎样的行为」损害了你的自尊心？
这件事情很难处置→这件事情「怎么」难处理？
他们应该交代一下→他们「应该怎样」才算交代？
2.因果关联：
此类动词隐含着，某人的行动与另一人的内心状况之间，存有因果关系。
例如：
她让我伤心→「她怎么做呢？」或「她是作了什么来伤你的心？」
他们使我朝气→他们「怎么做到」的呢？或「有没有过他们没办法使你活力的时候？」
我因他们而气馁→他们是「做了什么」使你泄气？
3.读心(臆测)：
那些隐含说话者知道，某一人在想的、或感触的动词。准确的解答是来自于，你如何获得充分的资讯，以及那明确可察看的行为的复合性相等为何？如斯，资讯才会充足。
例如：
她不再爱好我了→「你怎么知道的？」
我知道你在想什么→「具体地，你是如何知道的？」
第三类︰探索、跨越限制
隐射行动上的局限。当前设模式导引出，到底是什么前提或成果，让一个行为变成，要嘛是必须的、不然就是不可能的。
所以本项的目的就是要摸索、逾越那限度。通常的作法是问：「什么禁止了你？」或「如果你做到了/做不到了，会发生什么事？」这项有二类：
1.可能性的语态操作词：
影射某事是不可能的或是做不到的。
例如：
我无法做到那件事→「具体而言，是什么拦阻了你？」或「假如你做了会发生什么事？」
这是不可能的→「什么使它不可能？」，或「如果它就是变得可能了，会发生什么事？」
2.必要性的语态操作词：
暗射某事必定要实现，或者相对不可以发生。诘问的用意是，探索说话者世界观里的极限是什么？
例如：
我一定要求完善→「假如没有，会怎么样？」或「什么阻止你？」
我应当更有耐烦→「什么使它没有耐心了？」或「假如你更有耐心了，会怎么样？」
第四类︰概括性的字词
·概括性的字词，就像..所有、永不、每一个人、每次、总是…等等，一些偏向于适度泛化的字词。
·有四种办法来诘问：
1.用疑难的方式重述一次那概括性字词。
2.夸张那概括性字词。
3.找出一个反例。
4.理出一个参考经验。
例如：
·所有的人都是贪婪的
→「所有的人？」
→「你从前所遇的每一个人都是贪婪的？」
→「你能不能想一个不贪心的人？」
→「具体而言，是谁贪婪？」
·没有人关心我
→「没有一个人？」
→「甚至连你都不关怀你自己？」
→「过去有没有任何人关心过你？」
→「先讲一个不关心你的人来再说。」
第五类︰比较词
比较的标准不见了，只显示比较的形容词及副词，本名目标就是找出比较的尺度来。
例如：
玛莉比较聪明→与谁比，比较聪慧？在那一方面？
周末比较好→与什么比，比拟好？对什么而言？
我对这个比较不熟→与谁比或什么比较不熟？
我表示得很差→与谁比或什么比较差？