逍遥右脑 2012-03-12 11:49
◎ 以目标的庞杂性分类：
每一种有效的介入法，都能在某种方式下改变你的个案，有一个对你所学过的介入法分类的方法是，以“单一目标”的及“多重目标”的方式差别之?
◇单一目的参与法?
这是假设那问题状态，仅只是先前的学习的成果，或缺少/无奈应用有用的行为(资源)罢了。所需要做的就是发明出一个新的状况或感应的次序(Anchored Sequences)。
设“心锚”是一个你可使用的最单纯的介入法，而它也对许多人的问题有效。他们只是单纯学了一些不令人高兴的心态或顺序，所以想改变之，或者他们也很想做一些不一样的事，只是不知道如何做而已。
下列的表列是一个便利的表，你随时能够应用它们，只有你晓得,九型人格中八号销售人员的工作优势，即会达成什么，及是不是合乎你要的目标。
在某一特殊的情境，树立一不同的反映/心态,1号完美型的有效交流方式。
a. 出色圈 e. 走始终线
b. 心锚的化解 f. 情境重新架构
c. 改变个人历史 g. 咻…模式
d. 内容重新架构
在某一特定情境里，能领有…技巧/行为。
a. 将来模仿 c. 策略导引与装置
b. 新行为发生器 d. 迪斯尼策略
把冲昏头的反响，转变为一种刺激,第二类型的教练智慧。
a. V/K抽离法 d. 疾速惶恐疗法
b. 中性化法 e. 心念跳动法 (Mind Juggling)
c. 凯拉罕技巧
对上述所有的，还有良多个别性的作法,神经语言学。
a. 时光线技术或上述各法的变形
b. 催眠或隐喻方式与上述各法的联合或独自使用。
◇ 多重目标介入法?
在比拟复杂的情境里，当所欲的改变会干涉到当事者目前所有的其它一个或多个目标时，或此目标为好多少个人独特有的，你就须要额定的会谈技巧。
比方说，在情侣或夫妻间的重新设“心锚”，你就必须在某一人身上设新的“心锚”时，要斟酌到另一人的可能反应。
a. 跳出框架 d. 从新烙印
b. 六步骤重新架构法 e. 情境重新架构法
c. 矛盾的化解 (视觉整合法) f. 多重部份重新架构法
◇ 以附属层级分类：
自我认同层?
a. 重新烙印 c. 调换誓言法
b. 抵触的化解 (视觉整正当) d. 处置未满意的欲望
信念/价值观层?
a. 重新烙印 d. 摩擦化解法
b. 次感元的重叠穿插法 e. 时间线
c. 中性化法
才能层?
a. 策略 d. 时间线
b. 迪斯尼策略 e. 六步骤重新架构法
c. 新行为产生器
行为/情感层?
a. 心锚的化解 f. 改变个人历史
b. V/K抽离法 g. 快捷惊惶疗法
c. 咻…模式 h. 串联重心锚法
d. 走一直线 i. 卓著圈
e. 时间线 j. 中性化法
◎NLP供给各种有效的工具解决以下种种问题：
□常用的技能包含：
信念行为之书改写(Beliefs and Behaviors Book Rewrite)：
删除当事人有关瘦身的制约性信念，建立辅助瘦身的支撑性信念。
时间线改写个人历史(Changing Personal History)：
找出从前构成印记的教训，并改写当事人有关身份档次的限度性信心。
新行为产生器(New Behavior Generator)：
建立新的饮食行为神经网络, 改变旧有习惯。
改变食品在大脑内的编码(Changing Submodality)：
使当事人对致肥食物不再感兴致。
六步换框法(Six Steps Reframing)：
找出当事人致肥行动的正面念头，并建破新的行为代替旧有的行为。
以上先容的技巧均是现今最进步的行为改变技术。在体重治理方面十分有效。