逍遥右脑 2010-02-25 21:56
我们一不小心就非常容易的陷入重复历史的旋涡，然而，即使我们竭尽全力预防，那也是防不胜防。陷入这样的旋涡并不可怕，可怕的是我们不能意识到自己陷入了这样的旋涡。因此，学会自我检视是必须的，然后才能思考对应的策略。
要走出这个不良的重复历史的旋涡，可以采取以下的策略：
1、 学会在十字路口稍作停留，停停、看看，好好思考一下自身，所有答案都在我们心中。
2、 明确自己的价值观和原则，它们是我们在十字路口做出决定的向导。
3、 确定自己想成就什么，制定出详细、合理的目标，然后付诸行动。（这些目标应该体现在我们的行动中）
4、 把目标告诉自己的朋友，寻求他们的帮助。经常的信息反馈与我们行为举止的改善有很大关系。这个朋友也可以是你的家人）
5、 坚持写博客，记下自己的难题，或者在必要时用这种方式发泄自己的情绪。我们的思维在处理书面信息时，与干坐着冥思苦想时是不同的。我们的博客也可以当成记录我们进步的重要资料。
6、 写博客时不要用这种断然肯定或否定的语言——“我就是这个样子”、“迄今为止”或者“这就是我的选择”。写博客是一个反思的过程，它再次强调，你要在十字路口稍作停留，对你自己做更多的了解。
7、 自己每周要做个总结，回顾本周做出的选择，庆祝成功和胜利，对失败的地方及时合理地改正。对自己要温和些，因为进步是一个自我改正的过程，而不是追求完美的过程。
只要我们继续怪罪别人，我们就会继续受制于感情、心理和情绪的包袱。在我们确定问题的起因不在我们身上的那一刻，我们就限制了自己的成长。于是，历史不断重现，所有的包袱卷土重来。我们一次次接受教训，直到最后，我们终于在这个循环中学到了一些东西。
着手应付我们所抗拒的事物是需要勇气和自我意识的，而反省的过程能帮助我们确定自己的方位、目标和达到目标的过程中所需要的东西。
一个寺院的主持曾说过，如果人们想解决他们的难题，他们最好把95%的精力放在自己身上，剩下5%才放在别人身上。不幸的是，事实恰恰相反，在95%的时间里我们都在埋怨别人，只有5%的时间会反省一下自己。有时，我们生活中所抵制和抗拒的东西恰恰会变成学习和成长的机遇。我们可以把它们看成经过伪装的馈赠，因为它们所反馈的是我们未曾留意过的内心世界。
很多时候，我们拒绝亲密、信任、冒险，不愿放松警戒、接受现实、从僵局中走出来随兴而为。我们往往制造一种环境，让自己能舒舒服服的呆在里面不用挪动，而这种安乐窝是会限制成长的。战胜抗拒心理实际上是成长的一种保证。
通过留意我们和别人想要抗拒的东西，我们能看得到深刻的洞察力、另辟蹊径地处理问题、逐渐理解别人、学会如何建立和睦融洽的人际关系。所以，不要把“抗拒”当作一个难题，要把它当作一种资源和新的前景，这样，积极的选择自然会纷至沓来。
要想利用智慧和心灵财富创造更美好的未来生活，最有效的一种方法之一是学会负责。责任心态能有效地改善心态；进而改善我们所面临的形势。
只要大胆问一句：“要我怎么做才能对你（或对这件事）有所帮助？”责任心能使我们掌握自己的思想、行动和感觉。然后，我们就能在一个更愉快的层面上体验生活。当我们有意无意地逃避责任时，我们就削弱了自己的实力，结果把自己的生活交到了别人手中，交到了别人的思想和情感中。