逍遥右脑 2014-09-19 13:46
高考考前十天决胜秘诀
高考行将降临，临考前十天的温习要好好，这十天，既是冲刺前常识的演绎，也是冲刺前才能的晋升，更是冲刺前心理的调适。
一、心理方面
1、充斥
要信任经由三年的，经过前阶段的复习跟各类模仿测验，已经具备加入高考的实力，鼓足最后一分自负。
平时成绩较好的，在相信自己是最棒的同时，不妨检索一下自己平时的弱点和一些失误的细节，这样更有利于全面取胜。
平时成绩中等的同学，要相信高考不管怎么改，老是中等题型居多，因而也是中等生最能发挥余地的时候，只有你稍加努力，完全有可能超常发挥。
成绩还不太的同窗，不能因为多少次考试成绩不太幻想就片面地以为自己不实力，甚至完整否定自己。要晓得，高考基本分仍是占领很大比重的，多得一分是一分，上不了本科上大专。不轻言，下去，你毫不会赤贫如洗！
所有考生都必需给自己一个心理暗示：“我始终在尽力，我已经充足筹备好了，就等高考那天的到来了！”
2、调善意态
良好的心态有助于同学们在高考中充散发挥自己应有的水平。从高考这个角度讲，“心态决议所有”的提法是很有情理的。
要布满信心，又要适度焦虑。
几回考下来，一些学生成就不是太好，对高考信心不足，个别学生甚至达观扫兴，这会使大脑的运动效力大大下降，以至发呆发愣，这是很不可取的。要相信自己经过前段的复习是有效的，前段考试时本人没能施展出应有的程度，逐渐树破信心，学会自我鼓励（如默念：“我拼搏，我能”），永不言败，这是走向成功的精力，至关主要。能够这么说，谁建立了必胜的信念，谁就能获得更大的胜利。当然，考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力就自认为是、盲目乐观。
高考，一点不焦急，不好；但过于着急（焦急）更不好。只有保持适度焦急，才是迎考的最佳心理状况。
要掌握自我，更要克服自我。
复习时紧跟脚踏实地地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”是如何适应老师的要求、如何依据自己的特色搞好复习等。同时，面对高考复习的艰苦、学习问题的繁难，战胜自我就显得十分重要，只有“战胜自我”，才干“天宽地阔”。
要有进取心，也要有平常心。
奋进、拼搏、奋发，都是必要的和重要的，这种精神要保持到高考。但到了最后阶段，保持平凡心，我以为更为重要。适当给自己减压，要知道，心态越温和，考试时发挥得就越好。建议高三学生挺胸仰头快步走，多想从前成功的事，适当听一些振奋人心的音乐。
3、科学支配
最后关头不能松散，复习时将自己置身于考试场景之下，这是须要的、也是最基础的请求。但为了在参加考试时有充分的精神，就要竭尽全力，因此科学部署就显得非常重要。古人云：“人之心不可一日不必，尤不可一日不养”，由于心“不用则滞”而“不养则瘦”。（ ）迷信支配，就是不打疲劳战，不开夜车，不暴学暴嬉，留神劳逸联合，这样就能始终坚持一个苏醒的高速运行的大脑。
一、要合理作息
尽量按平时的作息进行，当然，平时因为备战高考，时光抓得比拟紧，考前一周，可以略微宽松一点，倡议起床稍迟半小时，睡觉可以稍早半小时。
二、要公道饮食
三餐尽量与平时一样，没有必要在这几天特别增强养分，只要食欲好就行。因为6月初，算是了，特殊要注意饮食卫生，尽量吃新颖油腻食品，避免呈现肠胃疾病，影响身材和情感。
三、要恰当娱乐
同学们要尽量抽出一点时间参加适量的体裁活动，比方散漫步、打打乒乓球、跳一会儿绳、做做操；又如听听音乐、看看电视或消遣性的书报画报、读读唐诗宋词之类，皆以轻松明快为宜。不做过激的活动，不宜听猖狂劲曲，不宜看武打片之类的电视节目，最好不要上网。
二、知识方面
1、由厚转薄
由厚转薄就是古人所说的“厚积薄发”的意思，不外到了最后的冲刺阶段，咱们需要的不是“厚积”，而是如何做到 “薄发”。要 “薄发”，就是要善于把小类问题，整合成中类问题，再把中类问题整合成大类问题，最后走向“无类”。“此时无招胜有招”，也就是说，在这阶段复习时，重在梳理所学过的知识点，在脑中构成网络与链接，以便在考试时能做到提取顺利。
简而言之，你可以把每门课所学过的所有知识点画成一张网络图，在自己的脑中过一遍，造成它们之间的横向与纵向接洽。由厚到薄，功夫到家，就能使所学的知识不致粉碎、纷乱、重点不凸起，而能像鱼网一样，打得开、收得拢，颠三倒四、条理明显。
以上是对于知识方面的“薄发”，关于题型方面的“薄发”，也是一个相似的进程。
2、化难为易
化难为易就是把一个繁难的问题转化为绝对简单的、轻易的问题。这个阶段，你的重要精力要放在复习一些基本知识上，即记住一些基本定理、公式等，也可以选做一些难度适当的题，关键在于积聚自己的做题惯性，达到加强信心的目的。同时，再次训练自己处置难题的能力，善于把一个繁难的问题，转化为几个根本的问题，把一个生疏问题转化为一个熟习的问题，把一个形象问题转化为详细问题。强调基础的扎实，控制基础，到达“拼图”、“聚沙成塔，质变成量变”的后果；强调适入选些难题，面对难题，训练迅速破解难题的能力，即困难的简易化、简略化、详细化。
3、同步模拟
同步模拟就是倡导高考前一周的复习可以采取 “模拟高考式”的复习策略，也可称之为进入 “战备状态”，培育“高考惯性”。提议学生在考前一周可以视情形将自己的复习状态与方法调剂到与高考两天同步，即保障上午9：00至11：30、下战书3：00至5：00这两个时间段处在精神状态的最佳期，在安排学习时间时，可适当考虑考试科目标安排，如语文在上午考，尽可能把语文安排在上午复习，数学在下昼考，则把数学安排在下午复习。这样保持一周的“模拟高考式”复习，有助于大脑形成思维惯性，成为考试畸形发挥的必要前提之一。
三、能力方面
1、逐日精练
天天还是要以高考的心态做卷子。有些学生认为前段时间做了大量的卷子，考前一周可以不做了，看看卷子就行了，我担忧这些学生在考试时找不到感到，手生，影响发挥。当然，跟着考试的邻近，做题的数目可以适当减少，可以把难度降下来“回到基础”。应当精选“精练”，在“精练”的基础上再次归纳总结，纳入你的“根据地”里。
题是永远也做不完的，症结在于要加强对问题的剖析、归纳、总结和反思，做到“做一题，解一类，成一片”，树立自己的“根据地”，以适应更多的问题。
2、重温错误
假如在复习中不擅长从错误中走出来，缺点和破绽就会越来越多，任其下去，终极就会蚁穴溃堤,名人语录。在备考期间，要想降低错误率，除了及时勘误、全面、扎实复习之外，十分要害的问题就是找出起因，一直重温“错误”，即按期翻阅错题（尤其是自己做错的题），回忆错误的原因，并对各种错题及过错原因进行分类收拾。对其中那些重复毛病的问题还可斟酌再做一遍，以绝“后患”。
错误原因大抵有：概念上的问题、粗枝大叶带来的问题以及书写潦草混乱给自己带来的错觉问题等，从而有效地防止在考试时再犯统一类型的错误。
3、大脑激活
临考前夕，我们的大脑贮存了大批的信息，在考试时就要激活大脑，提守信息。考前一周，可以做这方面的训练。好比，找一些有可能考的作文题或自己假想的作文考题，敏捷在大脑里构思，打腹稿；又如，找几道题，只想思路，第一步怎么做，第二步怎么做……不用具体解答，再对比谜底，测验自己的思路是否准确；再如，可以找一组题（比如5道填空题，或10道题），限定一个时间实现，再对照答案，看看完成水平怎么。这样，就可以在短时间内，激活大脑，练习在缓和状态下的学习能力。