逍遥右脑 2010-03-28 01:09
Ⅰ. 背景和特点
简快身心积极疗法(前称NLP简快心理疗法是李中莹先生发展出来的一套心理辅导技巧。简快身心积极疗法的主要基础概念和技巧包括以下的学问： 1.最主要的是身心语法程式学(美国的NLP:Neruo-Linguistic-Programming,又名神经语言学ù其学术基础包括：完形疗法 (Fritz Pearls的 Gertalt Therapy）、催眠疗法ù （Milton Erickson的 Hypnotherapy）系统派ù的家庭治疗（ Virginia Satir的 Family Therapy， Systemic Approach）、语言学（Noam Chomsky的 Linguistics ）、及Gregory Bateson的学问基础. 2.家庭系统排列(德国人BertHellinger的 Family Constellation，是近年发展出来的一套家庭治疗技巧）亦提供了一些重要的概念和技巧。 3.运动机制学 （Kinesioilogy）、HeartMathSolutionù和Somatic Experiencingù 等学问。 4.李先生关於情绪管理方面的研究心得。在上面的基础上李中莹先生发展出大量的高度操作性的心理辅导技巧，因为与其他心理辅导派流有明显的不同，故另外定名为简快身心积极疗法简快身心积极疗法具备以下的特点： 1.它的概念直接、技巧快速，一般的个案只需一、两次的辅导，每次约30-40分钟，便函能有充份的效果。 2.它强调每个人都已经拥有解决本人问题的能力。当一个人有效地与自己的潜意识沟通，便能发挥这份能力，使自己的人生有列多的成功快乐。 3.它把焦点放在解决和改善现况上，辅导员无须充份了解问题事故，甚至无须来者说出事情的内容细节。 4.它极度尊重来访者，辅导者尽量避免给予来访者直接的指示，亦不代来访者决定该怎样做。 5.它关於如何面对人生的一套理论概念，极为积极正面，既强调节器每个人已有足够能力，同时又充份接受和尊重其他的人事物（因无法操控） Ⅱ. 操作过程简快身心积极疗法ù的辅导过程一般上分为三个阶段：状态调控、针对性技巧和家课作业。 1.状态调控：这个阶段往往只须三数分钟，表面看到的只是一些好像是礼貌客气的热身性交谈，但是其实已经包含以下的作用： -使到来访者感到被接受、感到安心； -改变来访者的情绪状态、使之放松； -找出来访者的思考模式（惯用的内感官类型）-从来访者说话及行为中，了解他的教育水平和认知逻辑能力状态，以便稍後展开辅导时做出最佳的配合；辅导员决定是否进行这次辅导。辅导员会在交谈过程中注意来访者是否有一些限制性信念。若是辅导员须先松动这些信念才进入第二阶段。这样，辅导员事实上已经开始了做辅导工作。 2.针对性技巧：在这个阶段，辅导员按来访者表现出来的需要（而不是他说出来的需要），决定采用那些技巧。简快身心积极疗法ù有很多针对不同需要的技巧，这些技巧往往需要来访者的身体配合做出一些行为，包括内心观想、语言和走动。这些技巧能够改变来访者脑里对有关事情的神经网络，因而改变了他的思想意念、情绪感受和行为意欲，结果是来访者的生理状态和行为模式改变了。
3.家课作业：辅导的目的既是助人自助ù(帮助来访者使他能够自己帮助自己），当来访者已经呈现这个能力的存在时，辅导员便应该结束这次辅导。为了确保来访者因这次辅导而能够发挥他本伯能力去处理他自己的人生，并且无须再找辅导员往往会引导来访者在离去後做一些事情或练习。 Ⅲ. 引导思想以下是简快身心积极疗法ù的主要引导思想： 1.没有两个人是一样的 2.有效用（比光是强调道理）更重要 3.人的日常运作，总是凭他内里对世界的看法，而不是感官经验 4.我们只是活在由自书的感官所塑造出来的主观世界 5.所有效果，都是来自受导者心理状态的改变 6.先接受受导者看世界的方式 7.受导者的世界在他的脑中，所无需改变外面的世界。 8.一个人只能改变自己，不能改变别人或世界 9.沟通的意义决定于对方的响应 10.重复旧的做法，只会得到旧的结果 11.受导者已经拥有所需的能力：既能够给自己制造一个问题，一定能够自己解决 12.凡事必有至少三个解决方法 13.每一个人都选择给自己最佳利益的行为 14.每人都已经具备使自己人生成功快乐的能力 15.任何一个系统里，最灵活的部分最能影响大局 16.没有挫败，只有响应讯息 17.动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已 18.解决不了，便把问题细切 19.给受导者更多的选择，而不是拿走他的选择 20.把焦点放在解决,而不是问题上 21.每一个人都想有一个更好的明天 22.不代受导者决定人生，而只引导他认识到有更多的选择 23.不预设应该是怎样的 24.注整体平衡 25.人生始于今天、过去只存于脑中 26.过去是否沉重包袱，由自己决定 27.所有的改变，由信念开始 28.每个人照顾自己的人生，不能假手于他人 29.值得做的，都值得做好；值得做好的，都值得做的开心 30.事情本无意义，所有的意义都是人加上去的。 31.事情从不给人压力，压力来自一个人对事情的反应；事情也从来不带给人情绪，情绪来自一个人的信念系统 32.没有人能够伤害到你，除非你容许他这样做；也没有人能够 控制你，除非你容许他这样做。 Ⅳ. 跟效果走而不是跟形式走简快身心积极疗法ù强调灵活性。辅导者的工作目的是受导者摆脱困扰，所采用的方式亦完全是为了达到这个目的。既然如此，受导者摆脱困扰这个目标，比采用什么技巧，或者所用技巧是否跟从书本更重要。尤其是简快身心积极疗法ù强调没有两个人是一样，一个人在两分钟里就会出现不同，这更指出辅导工作不会、也不能有两次是一样的。所以一个熟练的简快身心积极疗法ù辅导员，心里不会有预设的 他是XX症，我应该用XX技巧 的想法，而是完全看受导得在会见期间出现的讯息，和凭观察所得的资料而当时决定怎样进行辅导工作。他明白过去所看/听过、学过、做过等经验只是一份参考，眼前的这个人，与任何其它人都不同。就算是同一个人，再出现眼前时必定会有新的资料讯息。他会想一想针对受导者的当下情况，那一个技巧最有可能导使改变的出现？而在进行的过程中，辅导员绝不会固执于步骤次序或者是否做足。若有新的讯号出现，指出有更新、更重要的需要，辅导者会毫不犹豫止做了一半的技巧，而转去另一个技巧。若果忽然之间有新的需要出现，而曾经学过的技巧里没有适用的，一个熟练的简快身心积极疗法ù辅导员会毫不在乎地马上创出新的技巧去针对眼前的需要。我的很多新技巧是一个： 为什么不可以 （Why not?）的态度。因为一个熟练的简快身心积极疗法ù辅导员，会把整个自己的意识和潜意识所能调动的一切，全部放在受导者一个人的身上。受导者的状况会变的更好，是辅导者这刻所有思想和行为的目标。辅导者会不断地运用种种技巧去配合受导者的状况，然后用最符合简快身心积极疗法ù原则的态度、最有可能做出更好改变的方法去引导受导者