第一，做事情有节有制，一切以保障自己的为起点，制作正能量环境。
第二，别太在意别人是怎么看你的,
人生格言，自己对自己的断定，将一切外在的负面影响屏蔽。
第三，即使是一个人在家也要把自己“服侍”得妥妥的，不长短得有客人访问的时候才拿出丰富的食品，放工回家也能够煎块牛排或舒畅地窝在沙发上喝杯红酒。
第四，将胆怯的负面情感开释，英勇面对所有艰苦，也坦诚地将自己的担忧说出来与亲朋挚友分享。
第五，勇敢做一些以往不敢做的“出格”的事，挑衅自己，你对你所意识的自己会有推翻性的全新印象。
第六，不妨偶然“童心”一回，眼中的世界永远都是单纯和丰盛多彩的，即便世界再猖狂，假使偶然用孩童的视角来对待事情，懊恼就不会那么多
第七，别怕丢人，别太在意别人对你的见解而最后损失了自己。由于，实际上不那么多人会留神到你。
第八，与水密切接触。可以抉择泳池也可以拥抱大海或者湖泊，水是圆润的、润泽万物的，偶尔两点一线的生活而融进一片汪洋之中可以让身心得到滋润。
第九，多做善事，辅助那些
生活困顿的生疏人。慈祥不是至高无上的，慈悲可以存在于咱们身边的任何一个角落，不能用钱的多少来权衡。
第十，生涯是向前的，地球上没了谁都会照转，把关注力放在阳光的事情上，悲伤的从前就让它随风而逝吧。
第十一，大笑。要记住，荣幸女神会经常光顾那些爱笑的人。
第十二，不仅要好本人，还要好自己的感情跟世界，你会成为一个真正富有的人。
第十三，将自己的圈子进行筛选和分类，精心保护好真正在乎你的人。
第十四，老庶民都用“举头三尺有神明”的话来告诫人们要理解敬畏，不论你是无神论者还是有信奉的人，尊敬别人就即是尊重自己。
第十五，注意到天天踊跃的事情，把目光放在光亮处，活着的每一天都应当是的。
第十六，世界是一个地球村，无论东方仍是西方，每一个城市、国度、民族都有着千头万绪的接洽，多出去逛逛，外面的世界很出色。
第十七，激动是魔鬼，别做傻事。把持自己的情绪，不要做自己情绪的奴隶，这是锤炼自己情商最好的方式。
第十八，大事化小、小事化了。能让事件简略化千万别往庞杂方面去想。
第十九，别跟人比了，都是“围城效应”。不是竞技场，在你的眼中别人都比你，成天表演苦大仇深形象的人离真正的最遥远。
第二十，养宠物的人个别都充斥，在你善待自己的法宝时也别忘了善待好你自己和你身边的人，让这世界上每一个人都成为你的“宠物”，成为你溺爱的对象。
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