逍遥右脑 2014-04-27 08:39
一支铅笔，一只灵缇犬，或者一堆要洗的脏衣服，会让你的精神振奋，信念百倍吗？读一读文中这些快乐小点子，它们是各行各业人士亲身休会与智慧的聚集，必定能把你认为灰暗无比的一天变得晴空万里。
1。学会把日常琐事当作享受。一大堆脏衣服表现你的家人都很勤奋，而接送孩子高低学是个凝听孩子心声的好机遇。
——朱迪·雷斯，作家兼“为人父母”网站的创立者
2。乐观主义者和达观主义者生活在统一个星球，可他们的关注点却不一样，因而就有了不同的心情。你应当多关注那些能带来启发和灵感的事物，和别人分享快乐，然后问问他们今天碰到了哪些开心事。多濒临那些阳光般残暴的人儿，人生也会如一场欢喜的派对般美好。
——菲尔·帕克，《通往胜利的10件事》一书作者
3。我听到的对于幸福的最佳规语，是天天花多少分钟时光想一想那些能给你带来幸福的事。除此之外，你还要多跟那些快活、踊跃的人交友人。
——米歇尔·摩恩，Ultiom亵服古装董事长
4。把一支钢笔或铅笔横着衔在嘴里（像小狗叼着木棍那样），这样你就很天然地露出了一个微笑！当嘴角在微笑时，大脑就会做出反映，以为你是快乐的，你的心情也会随之好起来。
——道恩·沃尔顿，认知催眠医治师
5。将手里的工作暂停，深呼吸，而后花一分钟关注一下你看到、听到、闻到、品味到和感想到了什么。此时此刻就尝试一下吧。怎么样？很快你就会感触到无穷的活力和它赐赉咱们的所有。
——吉祥安·拉文德，伦敦禅修核心教练
6。假如说有一种货色肯定能让我露出笑颜，那就是演了多年的艰深音乐剧。我不是常有时间看音乐剧，然而每天早上8点给孩子做早饭时，我会亮开嗓门随着诸如《坏女巫》里的唱段《抗拒引力》高歌一曲，每到这时，我那三岁的儿子就会捂上耳朵。这样做能给我带来一天的善意情，他要是也喜欢听就更好了。
——阿里·哈里斯，《毕生一吻》一书作者
7。深呼吸吧！用手托住脸，吸气5秒钟，再呼气7秒钟。深呼吸前先在手掌上喷些香水后果会更好。凌晨做一次能使你精力振奋，睡前做一次能帮你轻松入眠。
——安博尔·麦金托什，瑜伽教练、“蒲公英法宝”儿童时装店老板
8。有时候做决定，我常常把所有的可能性都想个遍，于是前怕狼后怕虎，忧愁重重。当我试着不再搜肠刮肚时，快乐就来到了我的身边。后来我学会了通过直觉来做决议，生涯节奏快了起来，我也有了更多的精神，好像在与快乐并肩同行。当初每天我都会问自己有不错过什么。从想得多到想得通，人生就会多一些快乐。
——贝琪·沃尔什，《试着用直觉做事》一书作者
9。我很少受不良情感的左右。觉得低落时，我会剖析起因，从孩子对我说的一句粗话，到工作中的艰苦。有两件事确定能让我心境好起来：一是美甲，二是美发。有时我还会泡上一杯香茗，一边品着这长命佳饮，一边给孩子们打电话，向他们表白爱意。要是遇上下雨天，我就抱上暖水袋上床读本人爱好的书。
——简·温克沃思，“FrenchSole”女鞋品牌开创人
10。闭上眼睛，设想面前飘着一只气球，把你所有的焦急和哀伤都放进气球下面的篮子里，懊恼会跟着气球一起飘走。
——马尔科姆·范登堡，生活参谋、配药师
11。不要冀望在工作与生活之间获得相对均衡，均匀调配工作与其余时间的生活是不可能的。工作的时间是固定的，其余时间能够自在安排。还要清楚一点，适合别人的生活方法不一定合适自己。对自己不要过于奢求：能做到“够好了”真的已经够好了。
——费奥娜·塞沃斯，弹性工作专家