逍遥右脑 2017-05-19 09:00
处于青春期的大学生，由于生理和心理的迅速成熟，生活环境的变动，成长任务的内容增加，情绪的波动性大，容易陷入情绪困扰，产生消极的情绪体验。我们会常常听到身边的同学讲：“最近有些郁闷。”
我们先看两个案例：
1.情绪减退在我们身边，常常会看到这样一些同学，对什么事情都表现出一副麻木不仁、无动于衷的态度。不爱学习、不爱上课、不爱与人交往、不爱体育锻炼，对很多事情提不起兴趣，好像感情枯竭了一样，只对电子游戏等一类娱乐活动感兴趣，心理学上称为“有选择性地退却的反应”。一般认为，造成这种学习情绪减退的原因与学习竞争所带来的压力有关。
2.抑郁抑郁是一种以低落为特征的情绪情感，因而抑郁可以是正常的情感反应也可以是异常情绪。根据其发展程度和水平，可将抑郁分为：抑郁情绪、抑郁症状和抑郁神经症三种类型。抑郁情绪是指一个人悲哀、不幸福和烦躁的心境和情绪反应，抑郁症状是由行为问题而引起的个体悲哀情绪，其特点是具有许多身心不适症状，社会性发展不良。抑郁性神经症是指抑郁的严重状态，即个体长时间受到抑郁影响而不能正常学习和生活。处于抑郁状态中的大学生，看到的一切仿佛都笼罩着一层暗淡的灰色，对什么事情都提不起兴趣，常常感到精力不足，注意力难以集中、思维迟钝，同时伴有痛苦、羞愧、自怨自责、悲伤忧郁的情绪体验，自我评价偏低，对前途悲观失望。
3.焦虑
焦虑是因遭受心理冲突或挫折而引起的复杂情绪反应。它是一种不愉快的情绪，通常由忧虑、紧张、失望、不安、恐惧、焦急、羞愧等感受交织在一起。焦虑是一种普遍存在于大学生群体中的心理问题。在大学生人群中，经常带有焦虑不安、恐惧、抑郁等焦虑症病理指标的人，目前已经超过了大学生总人数的16%。