要学会调整自己的情绪

学会倾听别人的建议，适当与自己的现状相结合来调整自己的情绪，是重要的心理反馈，环境也可以改变人的状态，比如在户外散步，或是在室内倾听音乐都会使得当情绪有所变化。

　　　　

当你感到快乐和舒展时，就表明你在正确的频率上，当你感到生气、悲伤、沮丧和无望的时候，表明你正在思考的和关注的事情都会让你偏离你的目标、梦想和愿望。

情绪会告诉你是时候去思考一些更积极、更令人振奋的思想了，是时候改变你的关注点、改变频道、改变讨论主题，并且去做一些不一样的事情了，这些将会改变你的能量，并且带给你喜悦和扩展的感觉。

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快乐也是一天痛苦也是一天，为什么不快乐的过一天，让人生充满激情。当感受到丰满而深沉的情感时，就在向宇宙发射更强烈的频率。情感越强烈，越热情，就会越加速吸引你想要的事物来到你的生命中的进程。

　　

多做自己喜欢的事情，学会照顾好自己，善待自己，不管生活有多么忙碌和辛苦，学会改变自己的心态，让自己快乐，从忧郁，悲观转变为积极的态度，可以去散散步，听听音乐，跟自己的猫玩一会儿，让自己重新回到积极的情绪范围之内。

　　

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