记忆力下降如何治疗

　　记忆力下降如何治疗 每个人每天可能都会无意间遗忘各种事情，哪怕这件事他曾经做过上千遍。大到见客户时忘记拿重要的合同，小到出门忘记带钥匙。这种事情的频繁发生，都是记忆力下降的表现。记忆力下降如何治疗呢?有什么方法可以改变这种状况?

　　记忆力下降如何治疗

　　第一，要有一个好习惯。到哪里去或做了什么事，或今天准备学习什么，记忆的效果怎么样，最好事情完结之后，花上少许时间回想一下，有什么遗忘没有，还有哪些内容没有记住。此外，做事或学习时要有计划，先做什么，后做什么，哪些事必须做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢养成一个记忆的好习惯。

　　第二，要让自己集中注意力，可以借助快速地让自己的进入注意力高度集中，记忆力很好的状态。声光脑波机是根据脑波原理研究发明的，可以让人随时随地快速地进入到当下所需要的状态的高科技产品。例如学习时，可以使用声光脑波机的学习功能，让自己注意力集中，记忆力增强;睡眠时可以让自己快速地进入到深沉的高质量睡眠状态。目前美国研究所研发的是性价比最高的产品，在提高记忆力训练上效果显著。

　　第三，良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力，延缓大脑衰老。随身携带一把牛角梳，或者以指梳头，可改善头皮的血运。具体做法是两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，一天做三四次，一次做三五分钟，可起到提高智力、养神健脑的作用，对于神经衰弱的患者更有益处。

　　如果丢三落四的毛病常常困扰着你，无疑会对你的生活带来小麻烦。记忆力下降，是可以缓解或者说可以治愈的。记忆力下降如何治疗，小编已经告诉你方法了，自己回家练练去吧!

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