逍遥右脑 2013-10-01 11:32
第五节神经系统的卫生保健
1．儿童和青少年每天的睡 眠时间应在（ ）。
A．7～8小时以上 B．6小时以上
C．5小时以上 D．9小时以上
2．学习一段时间后要更换学习内容，目的是（ ）。
A．获得更多，更全面的内容 B．勤于用脑，加强学习强度
C．防止大脑疲劳，提高学习效率 D．使思维更敏捷
3．长期吸烟，对人脑的影响是（ ）。
A．使记忆力和注意力下降 B．使脑的兴奋性提高
C．使脑血管舒张 ，血流加速 D．使人思维敏捷
4．积极的休息是指（ ）。
A．以一种活动代替另一种活动 B．听音乐
C．参加体育锻炼或体力劳动 D．增加睡眠时间
5．下列有关体育锻炼对人体神经系统影响的叙述中，错误的是（ ）。
A．使肌肉发达，收缩有力，不影响动作的速度
B．改善脑的营养，使脑的功能增强
C．使人的思维和记忆力得到发展
D．对外界刺激的适应能力得到明显的提高
6．合理安排和严格遵守作息制度，实行一段时间后，易形成（ ）
A．条件反射 B．反射
C．非条件反射 D．以上都不是
7．青少年每天睡眠时间应在________小时以上。（ ）
A．7 B．8 C．9 D．10
8．合理安排作息制 度的生理基础是：（ ）
A．养成有 规律的生活习惯 B．形成以时间为信号的条件反射
C．保护神经系统和整个身心健康 D．使学习、工作能集中精力
9．做了较长时间的数学作业以后，比较合理的积极 的休息方法是：（ ）
A．历史书籍 B．形成以时间为信号的条件反射
C．做点体育活动 D．改做物理作业
10．烟中所含的烟碱等有毒物质通 过对神经系统的影响而使（ ）
A．血管 收缩，血流缓慢 B．血管收缩，血流加快
C．血管舒张，血流缓慢 D．血管舒张，血流加快
11．能使机体得到最大限度休息的是：（ ）
A．一种活动替换成另一种活动 B．合理安排作息时间
C．充足的睡眠 D．积极参加体育运动
二、非
1．积极的休息 是用一种活动替换另一种活动，其好处是可以使_______各部分得到_____和_______。
2．饮酒过量后，如语无伦次，说明酒精已毒害了________，如走路摇晃不稳，则酒毒害了________。
3．对神经系统的保健除了要积 极参加体育运动和体力劳动外，还应注意＿＿＿＿＿、＿＿＿＿，合理安排＿＿＿＿＿＿，不要＿＿＿＿＿＿。
4．积极的休息是用一种活动替换另一种活动，其好处是可以使________各部分得到__________和__________。
参考答案:
一、
1.D 2.C 3.A 4.A 5.A 6．A 7．C 8.B 9.C 10.A 11.C
二、l．大脑皮层 交替活动 休息、2．语言中枢 小脑3. 休息 和睡眠 科学用脑 作息制度 吸烟、饮酒 4.大脑皮层 交替活动 休息