明星妈妈极品女人身材

逍遥右脑  2016-10-11 14:23

女人产后如何保持产前优美的身体曲线是每一个女人极为关注的话题。以下为你介绍一些明星妈妈产后塑身宝典和养身秘诀!生活中的妈妈们跟她们学上一招,你也可以拥有魔鬼身材!

  妖艳辣妈钟丽缇

  以大胆妖艳著称的钟丽缇被誉为最性感最养眼的味道辣妈。风骚妈妈钟丽缇可以自豪地说:“我相信现今的女人,即使当了妈妈一样可以拥有更强烈的吸引力。”

  钟丽缇十分注重养肤第一步骤???洁面,除了使用护肤洁面膏和洁面霜外,还用质地柔软的洗面刷擦拭,避免污垢堵塞毛孔,再用含水量极高的护肤品。

  甚懂护肤之道的钟妈,经常把鸡蛋、水果、蜂蜜等作为天然护肤品滋养肌肤。手和脚坚持每星期浸一次芬蜡。先将手和脚在蜡水中浸泡;再用胶手套或保鲜纸包裹手脚,待至10至20分钟蜡质干透后,除去蜡质层,肌肤即可呈现亮丽光泽。

  除了每天都会花上半小时游泳外,练习走楼梯也是她的日常项目,而且在练习时关掉冷气,让身体出汗,这样可使塞在毛孔中的污垢全部排出。

  磁性妈妈蒋雯丽

  当了妈妈后的蒋雯丽,为了战胜“地心吸引力”,请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀。

  秘诀一:早餐吃一根香蕉,一个苹果,只含8卡路里的热量既能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。

  秘诀二:每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水或绿茶来代替。

  秘诀三:享用中式烹调之食物,既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜,并用喷壶来喷洒色拉油,而不是用倾倒的方式。

  秘诀四:切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作为点心,既可存放冰箱随时取用,又可随身携带当作零食。

  秘诀五:生完小孩之后即请瘦身专家指导运动,每天固定训练两小时,且使用健身中心特殊器材。

  纤体妈妈陈红

  已是两个儿子的陈妈妈谈她维持身材之道,只有一字秘诀“忍”。为了避免发胖,陈红还是有所节制地控制饮食。而且,她每天会利用跑步机跑30分钟,这不但有助于维持身材苗条,更让自己精神集中,感觉更有活力。陈红建议新女性们早上起床最好只吃水果,这对清肠美肤有很大帮助。

  在皮肤的保养方面,她也是一点都马虎不得。陈红属于混合性皮肤,T字部位易出油,因此,她选择化妆品以不刺激皮肤为前提,最好是含有较高天然成分的保湿护肤品。同时,多睡觉也是她保养皮肤的一大重点,因此不拍戏时,她都会坚持养成早睡、固定运动的习惯。 (三健)


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