逍遥右脑 2010-02-28 19:59
NLP可以这样运用来提高篮球技术:
学习篮球,你要练习的准,可以使用冥想法,意念百发百中.练习投篮最好的时间是在夜晚练,因为眼睛不是很好用,反而容易调动潜意识,可以很好的开发潜意识的灵性.
要想练习带球过人,可以在平时练习的时候,加入假想敌的冥想.就如练习拳术,到了高深境界,就是专门在练习中加入假想敌,以此来不断的提高技术.
此外你还要善于记忆"手气好"的时候的感觉,不断酝酿这样的感觉,慢慢你投球会很有手感.
呵呵，其实那个学篮球的方法，是另一位高手教我的
“运球跑场传球接球等基本功,当年我们球队每天都要练习的,只有把球运的出神入化,才能够在球场中按照自己的意志玩转球场.”
“你既然是作为一种兴趣,也就不必考虑年龄问题了,打篮球除了基本功练好外(体力,弹跳力,运球,传球,过人等),还要讲究配合,以及战术.可以说是一种非常刺激的竞技类比赛.
我以前就是校队的.我们当时练习的时候是非常辛苦的,每天下课后就要去训练了,几乎每天至少练基本功两三小时,再组织比赛几场,星期六日则起码要练6小时以上,要有顽强的毅力才能够挺下来.因为当时的学习任务就重,而训练的量又非常大,特别强调练爆发力和持久力,每天练完后都两个小时内不想吃东西的.
不过在校队呆的那段时间,技术提高的很快.这与我们的教练有关,他是国家级的教练,曾经任山东队的教练.平时咱们篮球队的人在外面打球是威风八面的,而在他面前,则如小孩子一般,他在直径只有一米的圈内限制性运球,我们居然没有一人能够抢得到他的球,更别谈想在诺大的球场里拦截和抢他的球了,所以,他和我们打球,如入无人之境.
记得当时基本功,咱们最后练的是投篮,教练要求我们要在三分线外,十次为一局,至少要投入五个球,才能够回家的(而在两分线则要一局里百分百入球).在这样的压力下,激发了我们无限的潜能,无论如何也要想办法把那笨球塞进篮球圈才行.经过一段时间的训练,在球场的任何一个角落里无论面向何方都能够感应到篮球圈在哪里,所以,我们投篮不用看篮球圈在哪里的,凭着感应到的方向投就是了.