逍遥右脑 2016-03-21 10:59
（一）准确定位，目标适度：心理学实验证明，太困难和太容易的事情，不具有现实性和挑战性，不会激发人的热情和斗志，前者会让人望而却步，知难而退，后者会让人索然无味，不屑为之。所以，要设定与自己的能力相一致又略高于自己潜能的人生总目标，即自己一生尽最大努力应该能够实现的目标，太高了实现不了徒劳无功会有人生失败感，太低了不能完全释放自己的生命潜能，就没有自我实现的成就感和幸福感。
所有危险中最大的危险，是自我的迷失。所谓“知人者易，自知者难”，多数人往往在自卑与自负两个极端之间来回摇摆，“最大的自卑与最大的自负都是对于自己最大的无知。”而人在年轻时候，则往往容易高估自己，自以为是，刚愎自负，好高骛远，志大才疏，是年轻人的通病。当然，另一部分人则走向另一个极端，自卑自轻，妄自菲薄，自甘平庸，胸无大志。所以，大学生在确立自己的人生目标时，首先要定位准确，既不能太高超出自己的能力范围，也不能太低太容易实现流于低俗。因为太高的目标会挫伤奋斗的积极性和自信心，容易使人半途而费，前功尽弃；而太低的目标又难以激发自己的斗志和潜能，不能使人获得最大限度的自我实现。准确适度的目标应该是自己一生尽最大努力能够实现的目标。
目标抉择的建议步骤：
第一，自我分析，认识自我，定位自我，了解自己的天赋和潜能，自己的强项和优势；
第二，对主客观条件和因素进行恰如其分的评估，确定自己在内外环境中的位置；
第三，叩问自己今生最想要的是什么，最适合干什么和能够干成什么；
第四，确定自己一生的大方向和总目标，决定往哪个领域和行业发展；
第五，找出自己的缺陷和劣势，及有可能遇到的问题和障碍，找出有效的补救措施和应对方法；
第六，设定具体目标，规划生涯路线，把目标及其实现的大致时间明确写出来；
第七，制定阶段目标和行动计划，包括二十年规划、十年规划、五年规划、三年规划、明年计划、今年计划、半年计划、月计划、周计划、日计划、时计划。
列夫.托尔斯泰说：“要有生活目标：一辈子的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标，还要为大目标而牺牲小目标。”
（二）直观形式，强化信念：
美国前财务顾问协会总裁刘易斯.沃克曾接受一位记者采访，谈论有关稳健投资计划基础的问题。记者问道：“到底是什么因素使人无法成功？”沃克回答：“模糊不清的目标。”记者请沃克进一步解释，沃克说：“我在几分钟之前就问你，你的目标是什么？你说希望有一天可以拥有一栋山上的别墅，这就是一个模糊不清的目标。问题就在‘有一天’不够明确，因为不够明确，成功的机会也就不大。如果你真的希望在山上买一栋别墅，你必须先找到那座山，知道你想要的别墅现值，然后考虑通货膨胀，算出5年后这栋别墅值多少钱；接着你必须决定，为了达到这个目标，你每个月要存多少钱。如果你真的这么做了，你可能在不久的将来就会拥有一栋山上的别墅；但如果你只是嘴上说说，梦想就可能不会实现。梦想是愉快的，但没有明确目标和实际计划的模糊梦想，则只是妄想而已。”世界上有98%的人对自己的人生目标没有一幅清晰的图画，而多是一个朦胧的模糊的意念。
建议：充分运用你的感官强化潜意识对目标的认同和信念，这是保持对目标专注的潜移默化的最直观方式，你可以利用视觉、听觉的方法来进行。例如，“目标卡片法”或“目标图表化”，就是用一张卡片或图表，把你的人生总目标和阶段性目标清晰简明的画出来，张贴在卧室墙上或自己的书桌上，把它当作你的座右铭，每天都看几遍，在心中默念几遍，这种直观的视觉化的方法会让你的目标意识得到不断强化，让你的信念得到不断加强和巩固，越来越坚定不移。
再比如“听觉强化法”，你可以把自己的总目标和阶段性目标，录制成自己的录音带，每天播放，这样就等于自我交谈，自我提醒，自我激励，研究表明，如果你连续21天播放录下的目标，你的潜意识就会认同这个目标，并朝着这个目标不懈努力。
（三）行动是金，贵在持恒：
● 现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。——克雷洛夫
● 每个人都知道，把语言化为行动，要比把行动化为语言困难得多。——高尔基
● 现在的青年最要紧的是“行”，不是“言”。——鲁迅
● 一步实际行动比一打纲领更重要。——马克思
● 人最困难的莫过于战胜自己的惰性。——中国学者刘吉
● 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼
● 要有坚强的意志、卓越的能力以及坚持要达到目标的恒心，此外都是细节。——歌德
● 滴水穿石不是靠力，而是因为不舍昼夜。——奥维狄乌斯
● 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯
“人生最伟大的目标是行动”（洛克菲勒），能够填平梦想和现实之间沟壑的只有行动，能导致成功结果的也惟有有效的行动。但在这个世界上有太多的“思想的巨人，行动的矮子”，太多只耽于幻想而缺乏行动力的梦想家和空想家。没有行动的理想只是幻想、空想和妄想，再宏伟的目标和再完美的规划，如果不落实再积极有效的行动上，如果不能够脚踏实地、一点一滴的去操作去执行，也都是空中楼阁，海市蜃楼。有行动未必就一定成功，但是没有行动就一定不会成功。所以，“行动吧，因为只有在行动中才能说明你是什么。”（萨特），“从事一项事情，先要决定志向，志向决定之后就要全力以赴毫不犹豫的去实行。”（富兰克林），“人怎样能够认识他自己呢？通过观察是不可能的，必须通过行动。你去试验完成你的职责吧，你立刻就知道，你是怎样的人。”（歌德）。
要养成立即行动、每天都做的习惯，而不要被懒惰、拖沓和延宕的恶习所支配。懒惰是人最大也是最不可原谅的天性恶习。“才能一旦被懒惰所支配，它就一无可为。”“如果所养成的，是不良或者懒惰的习性，那么将来想改变就困难了。”（日本电子之父松下幸之助），“在所有的过错中，我们最易于原谅的就是懒散。”（法国作家拉罗什富科），“祸生于懈惰。”（中国古代大臣韩婴），“懒惰是索价极高的奢侈品，一旦到期清付，必定偿还不起。”（中国画家廖静文）。
而“拖沓”则被戴尔·卡耐基列为造成失败的31种主要原因之一：“我们之中的多数人之所以一生失败，是因为我们总是等待良好时机，以便开始做值得做的事。”而“成功的秘诀，在于养成迅速去做的习惯，要趁着潮水涨得最高的一刹那，不但没有阻力，而且能帮助你迅速的成功。”（劳伦斯），“人们通常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正的机会来临，而自己没有能力把握的时候，才觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。”（罗曼·罗兰）
所以，我们应该把等待和祈祷机遇垂青的时间用于立即去行动，早作准备，积累实力，以便在机会来临时能够迅速的判断和准确的抓住它。 做任何事情三分钟热血虎头蛇尾是容易的，但要持之以恒坚持到底、善始善终直至成功，则需要不达目的誓不罢休的超人的毅力和恒心，“成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。”（英国词典学家塞·约翰生），“告诉你我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。”（法国生物学家巴斯德），“学习这件事不在乎有没有人教你，最重要的是你自己有没有觉悟和恒心。”（法国科普作家法布尔），“人最凶恶的敌人，就是他的意志力的薄弱和愚蠢。”（高尔基），“只有毅力才会使我们成功。而毅力是来自于毫不动摇，坚决采取为达到成功需要的手段。”（车尔尼雪夫斯基），“人类所有的力量，只是耐心加上时间的混合。”（巴尔扎克），“力量并非是体力的代名词，真正的力量是坚韧不拔的钢铁意志产生的。”（侯赛因），“一位仍无社会适应力，仍无成就可言的年轻人，最好尽量发挥他的自我意识，也就是说，以培养自己的意志为主策。”（荣格），“所有坚忍不拔的努力迟早都会得到报酬。”（保加利亚科学家安格尔）。
实验案例：
鲨鱼的故事——轻易放弃等于没有目标，半途而废永无成功之日
科学家曾做过一个有趣的实验，把一头鲨鱼和一群小鱼放到同一个水池中，但用透明的钢化玻璃隔开了两者。最初，鲨鱼每天都试图冲破玻璃吃到对面美味的小鱼，但屡屡失败，自己反而经常被玻璃撞得伤痕累累。后来，鲨鱼放弃了吃小鱼的的愿望和努力，开始远离那个透明而坚硬的钢化玻璃，只在自己的地盘上活动，仿佛对面小鱼的存在与它无关了。后来，科学家把作为分界线和阻碍物的钢化玻璃取走，但这时的鲨鱼依然不想尝试到近在咫尺的对面去吃小鱼了。原来，一次次的碰壁失败，一次次的“头破血流”，已让鲨鱼彻底失去了“野心”和信心，以至于完全放弃了对目标的追求和努力，认为自己永远没有力量冲破那个无形的强大障碍而接近目标，而甘于接受失败的命运了。
众所周知，鲨鱼是海洋生物中最强大和凶猛的“嗜血杀手”，如同陆地动物中的狮虎“天下无敌”，它的能量和威力也是无比强大。但是，一块钢化玻璃板就把这个海洋“霸王”的威风和野心、天性与自信全部打掉了！以至于它最终对近在咫尺的目标和成功视若无睹，毫无欲念，连一条普通的吃小鱼的大鱼也不如了！由此可见，轻易放弃目标半途而废，与没有目标无异，“行百步者半九十”，前功尽弃又回到“零”起点，纵有超群天才也与庸人无异。所以，只要目标是正确的适合于自己的，在自己能力范围之内的，就一定要矢志不移，锲而不舍，不达目的誓不罢休，永不放弃，直至最后成功。
海明威说：“你可以把我打倒，但你不能把我打败！”古希腊神话中的英雄西绪福斯每天推石头上山，石头100次从山顶滚落下来，他就101次把石头再推上山顶。人就应该是这样的屡败屡战、愈挫愈奋，而又永不言败、永不放弃的超越自我、战胜命运，做自己的英雄。