逍遥右脑 2016-03-19 12:21
想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐。甩掉忧伤的10个心理技巧，大家一起来学学吧！
1、把快乐具体化
想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐。
2、空一点时间
空出时间加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上，集中做你愿意花时间做的事。
3、让期望现实一点
期望越高，失望越大。
4、平衡工作和家庭
知道工作和家庭之间的适当边界可能关系到你的快乐，改善你的快乐感受。
5、尝试新事物
如果你经常做一件让你快乐的事，那么试试另一件也能让你快乐的事。
好文推荐:
透析男人婚后性心理变化 >>>
剖析男人最易受诱惑的四大情境 >>>
9个方法帮你快速扩大社交圈 >>>
职场女性变身办公室女王的秘诀 >>>
揭秘：红颜蓝颜之交能淡如水? >>>
揭秘人类最经典的调情方式 >>>
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 lxy@jiyifa.cn 举报，一经查实，本站将立刻删除。