逍遥右脑 2012-03-29 16:46
在我发展的NLP教练模式中，改变和疗愈的症结是当事人对自己的状态有所发觉并能接收这就是我的事实.在我看来，可以接纳是改变的基本.由于，当你可能接纳的时候，你就不需要耗费不用要的能量去粉饰、去否认、去抗衡。你也不会把自己的问题投射到外部去。而这些能量就可以全体用于转变和成长了。所以，在我教练的初期，我发展出很多的技巧来辅助当事人自我接收。
其中一个非常有气力的技术就是帮助当事人把自己认为的问题、麻烦、阻碍当作成就。我最早是从NLP的开创人理查班德勒的治疗中学习到这个方法的。在观摩理查治疗害怕症的录象带时，我留神到他有一个和其他NLP治疗师做得不一样的处所。那就是他会求教如何可以获切当事人的“病状”比方，理查会对当事人说：“你是如何办到，居然可以十年如一日不会失去这样的能力。你大脑运作得真是太棒了，每次你看到蛇，你就能产生胆怯的感到。你是如何做到的？如果你要教我发生相同的恐惧的感触，我需要如何做？”而我注意到每次当他这样问的时候，当事人的表情和状态马上就发生改变了。底本还很低落的当事人开始变得专一而热忱。这样看了几回以后，我想，在理查的问题中一定蕴涵了一些有力气的改变模式。因为，在当事人告知他如何做到恐怖以后，他只花很少的时间就帮助当事人改变了。不仅仅改变了症状，重要的是他改变了当事人对自己问题的看法。NLP有一个假设条件：没有所谓的失败，只有反馈。在理查这里,第七型的你如何与人沟通，这个假设被改为，没有所谓的问题，所有都是大脑的成就。事实上，就是抱持这样的看待客户的态度，这种好奇和尊敬的立场，让有经验的NLP履行师可以从客户身上学习到很多的东西，咱们当初所知道的很多NLP的改变技术都是这样发展出来的。
美国一个十分优良的NLP治疗师，同时也是米尔顿艾瑞克森的弟子——比尔奥汉隆也异常善于这样的改变技术。我从他身上学习到很多这样的技术。其中一个我感到无比有用的是如何改变抑郁症的患者的见解和信心。在当事人出具了医生的诊断讲演当前,NLP，比尔常见的做法是有一大段的独白。这一大段的独白目标是要赞助当事人改变对抑郁的见地。
他会说他看过良多的抑郁症的人，也从中学习到许多的货色。他清楚要成功的患上抑郁实在是一个宏大的工程，首先，你要减少外部环境或内部的刺激，你能够走进卧室，拉上窗帘，躺在床上；或一终日足不出户，你要看同类的书（特殊那些不须要思考跟动脑的书）。假如你跟别人谈话，最好天天都跟雷同的人或一群人，谈同样的问题（如你的生涯是如许的悲惨）。很主要的一个要害步骤是你要防止做任何会使你深呼吸或活动的事件。否则你就很难坚持抑郁。此外，你还要迷恋从前，时刻在大脑中想著你以前该做或不该做的事情；你还需要跟别人比拟，而切必定要比输（如你太矮、你太胖、你不够胜利、你不够聪慧）同时你要认定本人会始终如斯，将来也会一样持续下去
当比尔说的过程，你会视察到当事人频频拍板或他们微笑。在这个进程中，比尔会讯问他们独特的策略，他们是如何做到抑郁的。当事人也很愿意分享他们奇特的秘方。结果，在人不知鬼不觉中，当事人本来以为的抑郁是一个疾病的观点就变成了抑郁只是一系列行动的组合。而这些行为是他们有能力可以改变的。这个时候，治疗师就可以和当事人独特探讨他们可以如何改变这个行为的清单来发明改变。而当事人也认为自己参加了奉献而觉得很有成就感，他们对自己改变行为也有了更多的许诺。在治疗停止的时候，当事人已经从原本的无助的状态转化为自我把控的状态了。
几年前，我有一个学生，她的重要问题是失眠。每天她最多只能睡3-4个小时。而且品质很差。我所察看到却是她对未来的太过强烈的焦急。以前我处置的伎俩是治疗，大略只有3次访谈。我就可以帮到她。那一次我决议模拟理查的这个技术。所以，我并不立刻把我以为好的治疗失眠的工具和对方分享。我把她失眠当作一个成就。我问她是如何做到，我想向他学习失眠，这个失眠的策略有时候对我很有用，因为我常常一沾枕头就会睡著。她说，很简略，你要思考什么是你应该做而你还没有做的。那一天,3号成就型成长留意之处，我上床的时候就开端想什么是我应当做而我没有做的。成果我的脑海出现一大堆的信息、画面和声音。等我觉醒过来，我这样做很蠢的时候，已经是清晨3点了。那是我第一次失眠的阅历。第二次访谈，当这个女士来的时候，我和她分享了这个教训。她开心的大笑。并对我保障,7号与其它型号的关系，这个方法铁定管用，因为她一直在用这个方法。然后我把她导入催眠的状况，我对她说，她有一个巨大的很有用的大脑。可是她没有把这个能力用于支撑自己享受睡眠。失眠对她来说是很重要的，就和睡眠一样重要。她的大脑应该对她公正。就象有白天有黑夜。如果大脑可以这样轻松的让她失眠，也当然有能力让她可以轻松的睡眠。而且大脑知道什么时候她需要失眠，失眠对她有正面的价值，会让她为实在的要挟作好好准备。而其余的大多数时光，大脑可以应用新的策略让她睡得很香。这样她在白天可以有充分的精神来为未知的危险做筹备。而后我把她唤醒，并和她分享多少个放松的方式。我晓得那些放松的办法是不重要的，重要的是在催眠状态中，我改变他对失眠和睡眠的意见。她一直认为睡眠是不被容许的，因为她还没有把事情做好，她还没有为未来的危险做好足够的准备。而我把睡眠从新定义为更理智的预备。这个主意就和他的世界观和价值接洽起来了。我并没有改变他的价值。我只是应用她所焦急的。而让这样的焦虑支持她领有甜蜜的睡眠罢了。第二天，她向我呈文，昨天她第一次上床不到一个小时就睡著了，而且一直睡到了早上7点。
把当事人的问题看作造诣，可以进步你改变当事人状况的才能。而且可以让你和当事人树立搭档关联而不是医治关系。作为一个教练、或是一个治疗师，你如何对待你确当事人呢？你如何看待他们倾诉的问题呢？如果你把他们都看作成绩。你的工作会产生什么改变？