逍遥右脑 2015-10-30 10:41
最有效的播种快乐的10个方法
1、为他人做好事
研讨已证明，为他人做好事不仅是一桩善举，也能给自己带来善意情。即便不是每个人都有时光去做意愿者，在我们日常的生涯中依然有良多方法可以点亮他人的一天。帮别人提一把行李，给生疏人一个微笑，这些小善举也会给我们自己带来好处。
2、YOLO,你只能活一次
YOLO是“你只能活一次”的简称，我们可以从这种观点中学会许多。观赏并应用生活中的小事情，有一条很长的路要走。你还记得上一次给好朋友送花是什么时候？或者上一次尝试从没吃过的东西是在什么时候？
3、凝听内心的声音
想要收成快乐，你只须要服从一条规矩就行。那就是发明你真正想要的和不想要的东西。你会惊奇于自己对快乐和不快乐的抉择是如何得盲目，是如何得受到文明、轨制的约束的。
4、善待自己
善待自己，不要内疚，就这样。对自己好一点，无论是去做个spa或者一天都不跟外界接洽，这样做没有什么错,心情语录。学着真正地花点时间去享受各种时间，不要为其他事而费心。
5、学习快乐生活
假如你想让全部生活变得快乐起来，你就要从转变生活中的点点滴滴做起，更享受生活。从吃健康早餐，到传递正能量（常常说谢谢！），再到用读一点好书来结束一天的生活。你很快就会列出一长串可能让你的生活既快乐又的事件了。
6、充斥
布满自负听起来容易，做起来难。幸运的是，你可以采用一些方法来取得自信。你要做的就是，让自己去做惧怕的事情，并且找到让自己缺少保险感的起因。
7、克服消极思惟
我们都会时不断地发生消极思维，否认这一点也无大碍。同时，我们可以用意志力去战胜消极的主意，不要和他人去比拟，不要感到自己不够好，也不要说别人的坏话。
8、购买快乐
没错，金钱能够买到快活，但不是你想的那种花钱方法。比起购置豪车豪宅，把钱花在其余处所要更好，比方花钱在本人爱好的兴致喜好上，把钱投资在其别人身上，或者请好友人去吃一顿大餐。
9、让放假的快乐再飞一会
不人喜欢假期停止，谁也不能为此责备我们。荣幸的是，有一些方式可以让我们把假期的快乐带回家。把留念品拿出来看一看，把拍的照片跟录像带拿出来放一放，收集从酒店带回来的小物件，这些办法都可以让咱们在从度假模式转换到日常模式的进程中感到更加好一点。
10、不花钱就能收成快乐
人们说，真正的快乐来自于心坎世界。只管有人以为这是陈词滥调，但这确实是事实（即使做起来并不轻易）。通过关注那些金钱买不到的货色来让自己变得快乐起来。可以从以下一些事情做起：除去你的职位，想想自己到底是谁；把家里扫除清洁，训练冥想。