逍遥右脑 2015-05-04 10:41
高三冲刺期，打善意理战
从忙碌的温习中偶然抬开端，瞥见倒计牌上赫然躺着的数字，你是不是一时竟有些忙乱？高考倒计时的滴答声渐行渐近，给繁忙的学习带来些许冲击，也给芸芸考生的心理带来奥妙变更。
幸福的人老是类似，“可怜”的人却各有各的“不幸”。高三冲刺期，每个学生或者都有自己的小苦恼。然而，在高考这场知识和心态的较量中，知识是战役的保障，心态才是最后成功的宝贝。
中等生：兢兢业业，小步调提速
婷婷在班上属于那种“不上不下”的中等生，虽然成绩不算凸起，但也同样神往美妙的大学生活，同样在乎面前的高考。眼瞅着到了冲刺阶段，婷婷一鼓作气，买了一堆参考书、习题集，没日没夜地搞起了“题海战术”。多少周下来，人憔悴了不少，成绩却不见多少起色。婷婷急得饭都吃不下了……
“比上不足，比下有余”使得婷婷这样的中等生处于一个为难的地位（同时，他们也代表着最宽大的学生群体）。面对高考，既心生憧憬，又信念不足，高冀望与现状的落差往往会带来很大的压力。对此，他们往往抉择孤注一掷，捉住最后一根“救命稻草”，等待实现一次“完善的逆转”。可如果采用盲目标题海战，则可能会得失相当，分数没进步多少，反而把自己仅存的自负消磨殆尽。
无论是心理学的研讨结果仍是现实中的例子都证实了这样的法则：恰当的压力可以调动听的踊跃性，过大的压力反而会下降学习效率。
中等生首先需要清楚，自己是有潜力的，对远景抱有信心和期待。其次要留神，冲刺阶段中，急功近利是大忌。罗马不是一天建成的，学习也是一个循序渐进的过程，相对高目的高请求可能带来的高压力低效力，小步调提速才是上策。从小目标做起，一步一个足迹，这样，在终点这堆小芝麻才会兑换成硬朗的大西瓜。最后，还应当针对自己的学习特色跟不同科目的优劣，制定一个有所着重的提速打算，而不能“胡子眉毛一把抓”。
落后生：不摈弃不废弃
“我的成绩太差了，再说就剩下那么点时光，再怎么尽力也不会有奇迹涌现的，还不如好好玩呢。”周正很“洒脱”地放弃了高考，固然天天仍然来学校报到，课上偶然也会翻两页书，但对他而言，高三生活的大主题只剩下睡觉、玩以及静等高考的停止。
良多人都晓得俞敏洪是新东方的开创人，但很少有人知道他参加过三次高考的“惨痛阅历”，而且当年拖后腿的竟是他事业的出发点——英语。第一次参加高考，他英语只考了33分。复读时，英语基本太差，他永远在老师的视线之外，但凭着强盛的“自我激励功效”仍挺到了最后。（励志天下 ）那年，他英语成就55分，还是落榜。在一片质疑声中，俞敏洪保持再读一个高三，有了前两年的积聚，加上最后一年的拼搏，“高五生”俞敏洪英语得了90分，终极被北大录取。
“即便是最后一名，也要坚持一颗长进的心。”俞敏洪曾这样寄语行将加入高考的学生。兴许，生涯中不会呈现梦幻般的奇观，一觉悟来，发明数理化忽然变得像“1+1”般简略易懂，拗口的英语突然变得像母语一样熟习亲热，但作为一名对将来有所期盼的高三学子，咱们有权力领有事实中的幻想，更要有勇气为妄想拼搏，让今天流下的汗水成为来日光辉的印记。
努力而为，做最好的自己,经典语句。也许有人会问，后进生就算努力，成绩又能好到哪里去呢？这样的质疑声只是盯着后进生与优等生的差距，横看竖看，做作是无奈压服自己的。可如果换一个角度呢？一个正在努力上进的后进生，在他的当初和从前之间，我信任，你必定可能发现成长的痕迹。
享受高考的进程。高考是人生中一笔可贵的财产，是青春过程中一次难忘的旅程。假如高考是一场宏大而实在的秀，那么那些早早“弃械投降”的人则遗憾地主动放弃了难得的入场券，等日后回望时，总会察觉那些充满着吃喝玩乐的“逍遥日子”在青春的背景下会显得分内空缺。享受高考的过程，至少不会懊悔本人曾虚度最名贵的时间。
优等生：心理松绑，轻装上阵
优等生也须要调剂心理？当然，而且对他们来说，学习方式、技能上大的冲破已不太可能，因而，要保持畸形程度施展必需得有适合、健康的心态。
考前的复习却让陈亮突然烦躁起来，上一次的测验成绩不太幻想，他头脑里就始终回旋着同学们私底下常说的那句“平时成绩好不见得高考成绩高，失误了可能连个别同学都不如”，心里也越来越没谱。虽然自己一直以来的成绩都不错，可一想到高考的变化莫测，总是忍不住地心慌和惧怕，昔日的自信，突然找不回来了……
面对千军万马过独木桥的壮烈阵势，每个人都会担心，优等生也不例外。作为一名资深高三班主任的张老师对此曾经谈到：“对于尖子生来说，在知识和才能方面敷衍高考不会有什么大问题。现在的问题是有些同窗盼望值太高，心理累赘过重。”因此，在高考冲刺阶段，优良生更需要心理“松绑”。
第一步，正确意识高考。高考不是一场只许成功，不许失败的考验，更不是通往成功的独一道路，高考只是成长中的重要一环，是青春必经的一次历程。成功的高考不单单看成绩高下，更主要的是你在这个过程中是否有所成长。
第二步，动摇信心。先来做个取舍题吧，A知识、能力，B福气，这两者，哪个更稳固？聪慧的你确定知道准确谜底是——A。知识与能力并非运气那般神秘难测，它们一旦被接收或培育，是很少会出现偏差的，因此，只要保持好心态，所谓发挥变态便只是无稽之谈。
复读生：洒脱走一回
复读的日子，芝芝比去年更加努力，也蒙受着比去年更大的心理压力。只是最近她的耳畔总是回响着偶尔听到的两名应届生的对话：“有的复读生就算再读一年，也不一定考得上。”这句话深深刺痛了芝芝，回忆自己决议复读时那“置之逝世地而后生”的气势和激情，显得那么的遥远，眼前剩下的就只有对过往失败的害怕和对第二次高考的担忧，芝芝开端失眠，肠胃消化不良成了粗茶淡饭。
复读生是每年高考雄师中必不可少的一支步队，为了心中向往的大学，从失败的处所大胆地站起来，然而复读的酸甜苦辣也许只有他们自己理解。父母的期冀、自我的压力给心理造成了过重的负担，失败的记忆像“魔咒”一样，在要害的时刻总是情不自禁地跳进脑海，烦扰着本应安静的心绪。
因此，复读生首先要学会淡化“复读情结”，给自己“适度减压”。不妨换个思路，以往12年才换来一次高考机会，而这一次用一年就博得高考机遇，通过高考，实现理想，无论怎么都是“只赚不赔”的。同时，向亲人、老师、同学倾诉，开释自己心坎的胆怯，也可以通过深呼吸、活动、听音乐等详细方法缓解紧绷的神经。
另外，明白自己的优势所在，也是复读生的义务之一。复读生较之应届生，上风有二：第一，常识多累积了一年，而且对高中三年定量的知识，复读生有双倍的时间重复识记、控制，这天然有利于在考场上的发挥；第二，也许往年的失败对复读生来说是一次惨痛的教训，可我们每个人都在伤痛中成长，高考这条独木桥你已走过一次，绝对于那些“新人”，伤痛能够转化成宝贵的教训，助你在高考的旅途中更英勇、更坚韧地前行。
不论你是哪个阶段的学生，只有能在这紧要关头掌握好心态，总有一种胜利会是属于你的。