逍遥右脑 2010-02-25 17:15
自己过去的经验固然可以带回当时的内心能力，用心锚储留，因而能够随要随有(经想象而产生的经验亦会有同样的效果，即是想象本人成功后的样子)。一十自信不足的人，觉得过去没有任何曾显充份自信的经验可供提用，可以运用以下的三种‘借力’方式去‘借’另一个人的力。借力的对象，可以是相熟的人，也可以是不认识的人，更可以是历史人物，只要能够想象出来那个人的模样，便可向他借力。我甚至试过引导受导者借海豚(自由、善良)和大树(坚定、稳固)的力。它们都是受导者提出来的，只要受导者认为可以，便都会有效。
‘借力法’之一：洒金粉式
想出一个有此能力的人，想象他站在不远之处，向他要求借取这份能力，并且向他保证，能力不会因借出分享而减少。当他答允点头后，想象他扬手洒出代表这份能力的金粉。想象这阵金粉像雨般降落在自己的身上，感受一下能力进入自己的身体里的感觉。
‘借力法’之二：代入式
想出一个有此能力的人(假设受导者想取得上台演讲的自信)，回想上次(或者幻想一次)见到他在台上演说的模样。先注意在台上射在他身上的灯光特别光亮：他的声音很有力，吸引全场人仕的注意 C然后想象自己站起来，走向他的方向。途中看到台上的他越来越清晰，他的声音越来越大，走过的两边人群的投入也越来越强烈。然后你走上台，站在他身旁，一同面向群众，看到观众被你俩吸引著？。你听到的声音就在旁边响起，所以很响亮清晰，内心的感觉因此很强烈。然后，你横走一步，进入他的身体里？。现在，你已成为他，说话从你的内心产生，经口中涌出，吸引著所有观众，眼中见到的观众完全被你吸引著。内心产生一份很强的自信，再用大力吸气的方式，把这份能力的感觉加强。“借力法”之三：三步借力法
‘三步借力法’是‘借力法’之中最强力的一式，对于力量严重不足的受导者，能够大幅添增内心力量，再加上‘心锚’的运用，使到这份力量随传随到。
引导受导者找出他最需要的是什么力量(内心力量)．例如勇气、自信、冷静、幽默、灵活等)。并且找出他认为很具备这份能力的一个人(把名字写在一张纸上，把纸放在地上。然后引导受导者找出一个比刚才的更具备这份能力的人，把名字写在另一张纸上，放在地上。再引寻受导者找出一个比刚才两个人更具备这份能力的人，把名字写在另一张纸上，放在地上。
受导者所找的第三个人．往往已经是超越常人的角色，例如观音、上帝等。只要受导者觉得没有什么不敬，可以照用。毕竟有宗教信仰的人，都是在努力学习和模仿他们信仰的神的说话、指示、和完美的行为，并且想通过信仰添增内心的力量。而他们相信所有的力量，本来就是神的赐予。
引导受导者选择一个心锚，那应该是平常很少做、同时不太显眼的一小动作，例如以右手姆、食指紧按左手尾指或者双手用力握拳等。以后每次需要添增或启用这份力量，都做这个动作。
引导受导者对著写有第一个人名字的纸张，想象那个，必须有景象(例如他站立的姿势、面部表情等)和声音(那个人对受导者说两句鼓励的话)。待这些景象和声音清晰明确后，引导受导者站入第一个人的名字的纸上，眼睛闭上，想象进入了那个人的身体．模仿他的站立姿势、而部表情、和说话声调。这时受导者会有所需力量的感觉，引导他用多次大力吸气的方式把这份力量加强、及储留在身体之内。在感觉最强时，安装心锚。待平静下来后，踏出这张纸．马上进行第二步。
引导受导者想象第二个人，其余做法与上文一样，亦是待平静下来后，踏出纸张，马上进行第三步。第步的步骤亦是完全一样。打破状态，未来测试。
做第三步时，若选择模仿的对象是观音或上帝等角色，常常有受导者在做的过程中不能继续下去，甚至从所站立的纸张跳出来的情况出现。这时，只须引导受导者闭上眼睛，在心中对著那个角色说出以下的说话：‘我知道我不能成为您一样，我只想添增ＸＸ(能力的名称)。我需要您的帮助，请您帮助我。’如此，受导者便能完成这个技巧。
若受导者选择了一个模仿的对象，但又不能踏入或者完成借力过程，那是因为他不能完全接受那个人。可以引导受导者对自己说：‘我只借对我有用的东西，其余的与我无关。’若仍然不能，干脆找另一个模仿对象好了。