掌握好秋冬给宝宝吃水果要谨慎

逍遥右脑  2010-11-14 19:39

掌握好秋冬给宝宝吃水果要谨慎

宝宝吃水果要适量

不少秋冬常见的水果具有很好的保健和治疗疾病的功能,但过量食用则容易使水果由“天使”变为“魔鬼”:

苹果的天使一面:治便秘助消化

苹果果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。

苹果的魔鬼一面:苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食。

雪梨的天使一面:化痰止咳

在秋季气候干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。

雪梨的魔鬼一面:宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。

柑橘的天使一面:化痰活络

秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。

柑橘的魔鬼一面:柑橘吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。

香蕉的天使一面:通便滑肠

香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。

香蕉的魔鬼一面:香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。

柿子的天使一面:润肺生津

柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。

柿子的魔鬼一面:当宝宝过量食用柿子,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时,便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质,在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘,而且有时由于不能从体内排出,便停留在胃里形成胃结石,从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。

(本文来源:39健康网 )
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 lxy@jiyifa.cn 举报,一经查实,本站将立刻删除。
上一篇:婴儿辅食添加如何避免食物过敏?
下一篇:宝宝的世界≠“缤纷”世界

逍遥右脑在线培训课程推荐

【掌握好秋冬给宝宝吃水果要谨慎】相关文章
【掌握好秋冬给宝宝吃水果要谨慎】推荐文章