逍遥右脑 2015-03-21 11:33
报告稿注释：
对于心理健康的“演讲稿”
各位女士，你们好！
无比幸运和大家相识，感激*****给我们供给这个机会与大家交流。首先做一下自我先容，我是***咨询工作室的专职心理咨询师，名字叫***。今天我想借此机遇和大家交换一下心理咨询方面的常识。心理咨询目前在我国特殊是在我们河南这个内路省份，是一个新兴的行业，很多人对它还很生疏，还须要一个认知和接收的进程，基于这个情形，我今天仅仅是和大家交流一下心理咨询的遍及性的两个问题。一是心理健康的问题，二是心理咨询的问题。
说起心理健康，我想大家或多或少都会有所懂得,但良多人对这个概念还不是很明白，那么我想请问一下在座的各位，什么是心理健康呢？可能有的朋友会说，心理健康就是心理没病呗。这个答复不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织宣布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身材、智能以及感情上，在与别人的心理将康不相抵触的范畴内，将个人心情发展成最佳的状况。这个概念比拟形象，详细讲有四个方面：
第一：心理健康就是身体、智力、情绪非常的和谐，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的处所，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一位年青的女性立刻要出国留学，对许多人来讲这是一件很愉快的事情，可是她呢,名言警句，跟着出国日期的邻近，涌现连续焦急不安、失眠以及其余一些情绪上的变态，为什么会这样呢？经过咨询师了解，本来是这位女士惧怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子能够看出这位女士的身体与情绪调停能力的不足。不外我信任在座的各位这一方面许多人都做的异常好，否则你可能会存在着不同水平的心理问题。
第二：心理将康就是在人际关联中能彼此忍让。有这么个例子，一位女性来访者前来咨询，她咨询的目标是想解脱在办公室中呈现的不能自控的激动情绪，什么事情使她如斯呢？经由咨询师耐烦讯问，得悉是因为这为女性仅仅是讨厌她的一位女同事而导致情绪不良。讨厌的起因呢是因为她的那位女共事和上司谈话老是娇里娇气，爱好和讨厌是人情世故,但因而影响畸形工作,这样的女性你能认为她心理健康吗？
第三：心理健康就是有幸福感。这一条十分的主要，我想统计一下，以为生活很幸福的女士请举手，（。。。。。。。）举手的人未几，我想请问各位，我们现在的生活衣食无忧，丈夫溺爱、孩子灵巧。那么（ ）我们为什么没有幸福感呢？可能有的女士会说，没钱！对了就是由于我们的生活跟幻想不切合实际，有过多的无奈实现的打算，你每个月挣一千块钱，但总想花三千块钱，你能办到吗？不能，所以心理就极不均衡致使失去了幸福感。有句俗话说的好，叫“满足者常乐”。我再举个例子，香港有名演员张国荣，集财产与名誉于一身，有无数的FANS崇敬他，包含我自己，在凡人眼里，他是怎么的幸福啊，可是在他的盛名之下，有谁晓得他同样忍耐着情感与事业带来的压力，以至身心失衡患上了重大的抑郁症而无法自拔，最后自残身亡。张国荣的自杀引发多个影迷随他而去，这不能不说是一件悲痛的事件。假如张国荣能有幸福感，可能在征询师的辅助下很好的调节自己的不良情感，今天我们就不会再为这位巨星的逝去而叹气。所以我盼望大家珍惜你的性命，珍爱你的生活，爱护你手中的幸福！
第四：心理健康就是在工作中，能发挥本人的才能，过着有效力的生涯。也就是说，我们能在工作中感触到乐趣，我曾经听一位友人讲，说当初的人是干一行厌一行，干会计的嫌单调，干营销的嫌辛劳，做生意的怕危险，做公务员的嫌枯燥，总之，没有多少个人对自己的工作满足。那么当咱们做着自己厌恶的工作，不豪情的工作时，你能施展自己最大的潜力吗？我想是不可能的，你可能会为了生计而尽力工作，但你在工作中相对感想不到乐趣，也就无从谈起把你潜在的能力在工作中发掘出来。
听了以上四条心理健康的尺度，我想绝大多数人都不敢说自己心理健康了，不过没有关系，偶然出现一些心理问题，只有不让不良的情绪泛化到我们生活的方方面面，能及时调节心理状态，这都是很正常的景象。比方说上半年出现的非典，当人们了解到非典有很强的沾染性后惶恐不安，人们阅历了一次严峻的心理考验。当非典过后，多数人都恢复了正常的生活，而一少部门人呢则患上了逼迫症，重复的洗手，无法摆脱胆怯的心理。对这局部人，你能说他心理健康吗？他们就需要心理咨询师的赞助，进行心理劝导，否则他们无法过上正常人的生活。