逍遥右脑 2015-02-19 10:59
高三学生终日手机上网玩怎么办？
问：我是一名高三学生，对学习很不感兴趣，整天手机上网玩，几回想改却失败了，盼望你可能供给一下倡议。谢谢
答：想一想你的同学和你都是一样的学生，谁不想看电视、玩电脑？谁不想娱乐……可是他们就能为了自己心中的幻想能克制这些欲望而勤恳训练，一直压服自己而安心预习、学习和复习，认真揣摩合适于自己进步学习效率的法则，最少这种保持不懈的精神是值得咱们学习的。人之所以称之为人，就是人存在克制自己欲望的才能，你已经意识到了自己的不足之处，以及给自己的重要任务的完成造成了难以补充的丧失，那么我相信你会通过自己的努力，一定会克制自己玩“玩手机上网”的欲望的。
下面是一些抑制玩“玩手机上网”欲望的方式，请你参考：首先，给自己的学习制定一个目标，而后依据这个目的制订出详细的学习计划，这个打算最好能充斥你所能应用的时间，然后就循序渐进地去履行。天天晚上上床之前检讨一下自己当天的规划完成情形，假如完成了当天的计划，就给自己一个嘉奖--或精力上的（如自我褒奖）或物资上的；如果没有实现当天的计划，要多问自己多少个为什么，是方案不切实际仍是不按计划去做，属于不切实际就要进行修改，属于没有按计划行事就要对自己进行检查或处分。这种做法不仅会排斥你忘玩手机上网的时光，而且还能激发自己的心智而不懈的尽力学习，长此以往就会养成良好的学习习惯。同时向老师、同学以及父母发布自己的学习目标及筹划，当你发生了玩手机上网的愿望时，就会感到老师同学的眼睛在监视你，促使你把注意力转移到学习之上来。
其次，让自己意识到没有完成计划和放荡自己玩“玩手机上网”的成果，比方，玩“玩手机上网”的成果就是实现不了自己的抱负→“毁了我这辈子的前途”，并领导自己去感性地思考，这样能够到达克制玩&ldquo,创业;玩手机上网”欲望的目标。
第三，在学习、生涯中，常常会遇到一些吸引和捣乱人的心理的事件，这就须要学会自我把持，首先完成目前的义务，然后去从事那些无关紧要的事，久而久之就会养成一种良好的习惯。实际证实，每一次成功都将会使意志力进一步加强。如果你用坚强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑衅决斗并且获胜的信心。（
第四，对自己有信念。信任自己一定会克制玩“玩手机上网”的欲望，别人能做到的自己也一定能做到。自我暗示。当有了玩“玩手机上网”的动机时，心中默数十个数，或作深呼吸数次，或用橡皮筋弹击手段，并对自己说“我必定能克服你”。
第五，友人提示、监督。找一些坚定不移当真的同学交朋友，跟他们结成学习互帮对子，让他们每天拉你一块儿温习作业，并且明白告知他们，让他们碰到你要玩“玩手机上网”时，他们有权力禁止你。这样的话，不仅客观上有人时时给你施加压力不准你玩“玩手机上网”，而且同学一块儿学习效力会更高，同学互问互答的功课困难，解决后记忆会比自己闷头解题的印象更深，更有利于你功课学习结果。
第六，转移本人的留神力。想玩玩手机上网的时候加入一些户外运动，跟同窗打球、做些游戏之类的活动，或出去逛逛，边走边想，回去要学哪些科目，或者看哪些书。
最后，个别来讲取得胜利有这么一个顺序：自己懂得自己→自己发明自己→自己肯定自己→自己超越自己。这个次序的前两步你已经具备了，那么接下来所做的就是自己确定自己→自己超越自己，实在你首先要做的就是克服或杜绝一有时间就想到玩手机上网的行为，只有战胜或杜绝了一有时间就想到玩的心理和行动，同时时刻激励自己，进而引发出对学习的兴致，获得好的成就后还想努力做得更好，让学习变成一种良性的轮回，那么我相信经由你自己切实的努力肯定会战胜自我和超出自我的！
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