逍遥右脑 2014-11-12 16:54
考条件分屡战屡胜的秘诀
距离高考还有二十多天的时间，应当如何迷信支配？应该如何顺利渡过这缓和、烦躁的考前二十天？考前二十天高考复习的误区是什么？如何防止进入这个误区？考生在思考、家长在焦急。
考生考前一个月左右最轻易进入的误区就是“题海”，一模各区县都要做、都要看，这一轮还不停止，二模又来了，二模个别部署在蒲月上旬,创业，这时间隔高考已不足一个月，又是一轮“二模轰炸”，“会做的题重复做，不会做的题也要反复做”，其成果是智力程度在降落，信念指数在降低，甚至遭受心理打击，由此产生两个大问题：
一是焦躁情绪在回升，坐不住、心理老是不踏实，书看不进去，题做不下去，吃饭不香，睡眠也受到影响，“来日就考吧！考完了就完了！”12号开端填报意愿，担忧吃亏，又怕失误，更有个别学生跟我说：尹老师，怎么越是邻近高考就越是感到什么都不会了，都没记住呀！
二是伴随烦躁情绪的上升开始产生一种“心理饱和”现象，这是考生较为广泛的一种心理现象，工作节奏快、累赘重的人群、大赛前的运发动也都会产生这种“心理饱和”现象，考生在高考前产生“心理饱和”的表示是复习效率开始下降，当然复习效果也要随之下降，“看不下去，读不进去”，个别考生甚至“刀枪不入”了。
面对“题海”的误区、面对焦躁情感、面对“心理饱和”景象，考生及考生家长应当怎么办？
高考复习工作开始进入一个新阶段——心理、生理调整期。
心理调整是第一位的。
第一，勇敢、适量减少复习时光，晚上早点睡，中午休息一会，能够听听音乐，看一会你爱看的电视节目，下楼漫步，简略的活动名目。不要认为疲劳战术才有功效，日到这般晌午，温习要寻求效力、后果，有张、有弛，一张一弛才干发生幻想效果。
第二，改变复习方法，少做点题，多看点教科书，多看点《考试阐明》，细细咀嚼《高考试题剖析》，这样从宏观上你会越来越有信心。
第三，高考复习不是简单的存储，高考过程不是简单输出，这就比如咱们养的蚕一样，蚕的“复习进程”——吃的是桑叶；蚕的“高考过程”——吐的是丝。桑叶是动物蛋白，丝是生物蛋白，蚕在成熟后、吐丝前有一段停食过程，这个时候蚕要把植物蛋白转化为生物蛋白。高考考生在考前恰是处在这样一个转化过程，要将常识转化为能力、素质，高考考核的就是这些才能与素质。（励志天下
第四，考生要学会灵活、机动，不和自己较劲，对自己要开朗、宽容，要学会不慌不忙，学会紧张而有秩序，学会一直给本人鼓劲、不断给自己踊跃的心理暗示。法国作家大仲马有这样一段名言：“人生是一串由无数懊恼组成的念珠，达观的人是笑着念完这串念珠的。”
生理调剂要随同心理调整同时进行。生理调整重要包含两个方面：一是生物钟的调整；二是起居饮食跟身材健康。
生物钟调整的目的是上午九点、下昼三点进入思维的最佳状况。生物钟调整须要一周密十天的时间，保证睡眠，不开夜车，中午要放松休息一会儿；学科复习时间安排与高考学科时间支配也要同步：上午语文、理综/文综；下战书数学、外语，这些都能保证高考时考生进入精力最佳期、思维最佳期。
起居、饮食、卫生、锤炼等，妈妈要多做些工作，保障养分、保证卫生、防病治病，保证考生在高考期间有一个非常良好的体能。
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