逍遥右脑 2014-10-10 08:05
高考必备十种技巧
技巧一：要学会微笑
人在充斥信心时往往东风满面，面带笑颜，而人在损失信心时往往愁眉不展、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表示，是人内心快活的外部表现，笑和人的信心休会是一致的，和人的自信心互相促进，自负心使人布满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互发生增进作用。因此，我建议考生学会微笑，时常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋生起来，我还建议考生天天对着镜子开心肠笑几回。
技巧二：走路挺胸抬头
人外部的姿态和步伐是和人的内心体验有着亲密关联的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐顽强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会抬头弯腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度迟缓。
考生常常挺胸仰头，走路步调刚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。
技巧三：进行积极自我暗示
据懂得，不少考生在高考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。倡议考生在备考进程中，在考试前后根据自己的情况应用自我暗示来转变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有才能，我会，我必定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。
技巧四：不搞疲劳战术
良多考生搞疲劳战术，学习时光很长，特殊是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生筋疲力尽，使考生第二天垂头丧气，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳焦躁的心境会使人信心削弱。而考生部署好作息时间，有打算有步骤地学习，既看重学习时间又器重学习效力，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。
技巧五：不要信任科学
一些考生叙述他们闻声了什么和身材有什么感触。这些将对他们考试产生影响，构成消极暗示，影响情感，影响信心。有的考生说，早上听到乌鸦叫了，以为这是不吉之兆，意味着高考可能会失败，其实这都是不可相信的货色，实际上不存在超天然的力气来把持考生的运气，考生的命运是控制在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决议的。
技巧六：高考目标要等待恰当
考生要根据自己以来的考试成绩，特别是一摸的考试成绩，捕风捉影地评估自己的学习实力，断定自己的高考目标。
考生如果把高考目标定得过高就会难堪以到达目的而产生考试焦急，影响考试发挥。考生把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。
技巧七：不要攀比
所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平，这就是成功。有的考生学习实力550分左右，高考考出550分左右就是胜利，假如考出600分就是超常施展，如果考出480分左右就是测验失败了。（ ）另外，一个考生他的学习实力是460分左右，他高考考出460分左右就是成功。不能与前一个考生的成就去比拟，由于大家的学习实力不一样,名言名句，因此考生不要彼此攀比，只有能考出自己的实际程度就象征着高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的踊跃性。
技巧八：多和同学、老师、家长交流
不少考生当高考信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。实在，这个时候自动与同窗、老师、家长多交换，把自己的心里话说出来，把自己心坎的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的开释，老师、同学、家长再给你一点抚慰，和支撑，就有助于改变信心不足的状态。提议考生在信心不足的时候看看那些高考十分成功的跟状元们先容教训的文章，他们是怎么在不信心的状况下从挫折中走出来的，对考生解决信心问题也颇有好处。
技巧九：做做轻易题
高考试卷的难度是30%的容易题，50%的中等题，20%的困难。应当说绝大局部考生30%容易题是都会做出来的。当考生缺少信心的时候不妨来做做容易题，这样也会焕发动你的信心来。
技能十：加强学习实力
考生信念是树立在学习实力基本上的，只有学习有实力高考才会有信心。因而，考生在备考冲刺阶段要依据自己的情形建破常识的网络系统，查漏补缺，确切把本人的学习实力增强一步，进步一步，这样来讲就有利于考生信心的增强。