泰德?本杰明写道："1945年4月，我忧虑得患了一种被医生称之为结肠痉挛的疾病，这种病使人极其疼痛。我想如果战斗不在那时停止的话，我整个人就会垮了。
"当时我整个人精疲力竭。我在第94步兵师担负士官职务，工作是搞一份作战中伤亡和失落的情形记载，还要赞助发掘那些在鏖战中阵亡后被草草掩埋的士兵，把他们的遗物送还给他们的亲友。我一直担心自己会失事，疑惑自己是否熬过这段时间，猜忌自己能不能活着回去抱抱我那尚未会晤的16个月的儿子。我既发愁又疲乏不堪。瘦了34磅，还差点儿发疯。我眼睁睁地看着双手变得皮包骨头，一想到自己肥壮不堪地回家就畏惧。我崩溃了，经常一个人哭得浑身颤抖。有一段时间，也就是德军最后大反攻开始未几，我常常呜咽，这甚至使我废弃了还能恢复畸形生活的生机。
"最后，我住进了病院，一位军医给了我一些忠告，全部转变了我的生涯。在我做完一次全面身材检讨之后，他告知我，我的问题纯洁是精神上的，’泰德，’他说：’我盼望你把生活想像成一个沙子漏斗。在漏斗的上半部，有成千上万颗沙粒，它们缓繁、平匀地通过旁边那条细缝。除了沙傲漏斗，你我都无奈让两颗以上的沙粒同时通过那条窄缝。我们每个人都象这个漏斗，当一天开端的时候；有很多事件上要我们尽快实现。但我们只能一件-件地做；让工作象沙粒一样平均地缓缓通过，否则咱们就必定会侵害身体跟精力上的健康。"
"从值得留念的那天起，也就是军医把这段话告诉我之后。我就始终奉行这种哲学。"一次只通过一颗沙粒……一次只做一件事。’这个忠告在战时救命了我，而对我目前在印刷公司的公共关联及广告部中所做的工作也有莫大的辅助。我发明在意场上，也有相似战场的问题，即一次要做完好几件事，但时光却很有限。资料要弥补，新的表格要处置，要部署新的材料，地址有变动，分公司开张或封闭。……但我不再忙乱不安。我一再反复默诵军区的忠告工作比以前更有效力，再没有那种在战场上几乎使我瓦解的迷惑、凌乱的感到。"
目前的生活方法中，最让人害怕的就是，医院里半数以上的床位都留给了精神或神经上有问题的人。他们是被积聚的昨天和令人担心的来日加在一起的重任压垮的病人。他们当中的大局部人，只要能牢记耶稣的这句话："不要为明天忧虑。"或奥斯勒博士的这句话："生活在一个完整独破的今天里。"今天就都能无牵无挂地走在街上，过快活而有利的生活了。
你和我、在面前的一霎时，都站在两个永恒的交会点上，即永远逝去的昔日和永无止境的将来的交点，我们不可能生活在两个永恒之中，哪怕是一秒钟也不行。那样会毁掉我们的身心。既然如斯，就让我们以生活在这一刻而觉得满意吧。罗勃?史蒂文生说："不论担子有多重，每个人都能支撑到夜晚的降临。不管工作有多苦，每个人都能完成一天的义务，都能很甜蜜地、很有耐烦地、很可恶、很纯粹地活到太阳下山，而这就是生命的真理。"
不错，生活对我们所请求的也就是这些。可是。住在密西根州沙支那城法院街815号的杰尔德太太，在学到"只要生活到上床为止"这一点之前，却感到极度的颓丧，甚至于几乎想自杀。她向我讲述了这一段的生活："1937年我丈夫死了，我感到无比颓废??而且几乎一文不名。我写信给我过去的老板里奥罗西先生，他是堪萨斯城罗浮公司的老板，我恳求他让我回去做我从前的老工作。我从前是靠向学校推销世界百科全书。两年前我丈夫生病时，我把汽车卖了。为了从新工作，我委曲凑足钱，分期付款买了一部旧车，开始出去卖书。
"我原认为，重新工作或者能够帮助我从颓丧中摆脱出来。可是，总是一个人驾车、一个人吃饭的生活几乎使我无法忍耐。加上有些处所基本就推销不出去书，所以即便分期付款买车的数量不大，也很难付清。
"1938年春，我在密苏里州维沙里市倾销书。那里的学校很穷，路又很不好走。我一个人又孤单、又懊丧，以至于有一次我甚至想自残。我感到胜利没有什么愿望，
生活不什么乐趣,
造句。每天早上我都很怕起床去面对生活。我什么都怕：怕付不出分期付款的车钱，怕付不起房租，伯货色不够吃，怕身体搞垮没有钱看病。独一使我没有自杀的起因是，我担忧我的姐姐会因而而悲伤，况且她又没有富余的钱来付我的丧葬用度。
"后来，我读到一篇文章，它使我从低沉中抖擞起来，鼓足勇气持续生活。我永远永远地感谢文章中的那一句令人振奋的话：’对于一个聪明人来说，每一天都是一个新的生命。’我用打字机把这句话打下来、贴在汽车的挡风玻璃窗上，使我开车的每时每刻都能看见它。我发现每次只活一天并不艰苦，我学会了忘却过去，不斟酌未来。每天凌晨我都对自己说。’今天又是一个新的生命。’
"我成功地战胜了自己对孤寂和需要的胆怯。整个人都十分快乐，事业也还算成功。并对生命充斥了真诚和爱。我当初知道，不论在生活中会赶上什么问题，我都不会再惧怕了；我现在晓得，我不用害怕未来。我现在知道。我每一次只有活一天??而’对一个聪慧人来说，每一天就是一个新的生命’。"
猜猜下面几行诗是谁写的：
这个人很快乐，也只有他才干快乐。
团为他能把今天。称之为自己的一天；
他在今天能感到保险，可能说：
’无论明天会如许蹩脚，我已经由了今天。’
这几句诗好像很存在古代象征，但它们却是古罗马诗人何瑞斯在基督出世的39年前写下的。
我以为人住最可怜的一件事就是，我们所有的人都迁延着不去踊跃投入生活。我们憧憬着天涯有一座巧妙的玫瑰园，却从不留神观赏今天就开放在我们窗口的玫瑰。
我们怎么会变成这种傻子??这种可怜的傻子呢？
"我们性命的小小过程是多会独特呀，"史蒂芬?里高克写道："小孩子常说：’等我是个大孩子的时候，’可是又怎么样呢？大孩子常说：’等我长大成人以后。’等他长大成人以后，他又说，’等我以后，’可是结了婚又能怎么样呢，他们的主意又变成了’等我退休当前’。然而，退休之后，他回过火看着他所阅历的所有，仿佛象有一阵冷风吹过。不知怎么，他把所有的都错过了，而一切又都一去不复返了。我们老是不能及早领悟：生命就在生活里，就在天天和每时每刻中。"
底特律城已故的爱德华?伊文斯先生，在学会"生命就在生活里，就在每天和每时每刻中"之前，简直愁闷自杀。爱德华成长在清苦，最初靠卖报为生：后来在杂货店做店员，家中七人靠他吃饭，他只得找新的工作，做了助理图书治理员，只管工资菲薄，他也不敢辞职、八年之后，他才鼓起勇气首创本人的事业，居然时来运行，用借来的50元钱发展到一年净赚两万美元，惋惜好景不长，他存钱的银行倒闭了，他岂但丧失了全体财产。还负债16000美元。他禁受不住这样的打击，"我吃不下，睡不着，"他说，"我开始生起奇异的病来，病因纯粹是忧郁适度，有一天我走路时昏倒在路边从此只能卧床休息，成果全身都烂了，最后连躺着都苦楚不堪。这时医生告诉我，我大概只能活两个礼拜了。我大为震惊，只得写好遗言躺下等逝世。这样一来，忧愁也就过剩了。我放松下来，闭目休养了好多少个星期。固然每天睡眠不足两小时，但却很平稳，那些令人疲惫的忧虑匆匆消散了，胃口也慢慢好起来，体重也开始增添。
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