逍遥右脑 2014-06-06 11:10
如何克服性格缺陷？
1、缺陷类型：紧张
此类人一遇主要场所或测验就惶恐不安，重大时大脑一片空缺，从而导致畸形程度无奈施展。
运动处方：这些人要克服性格缺陷，应多加入竞争激烈的运动项目，特殊是足球、篮球、排球等竞赛活动。
理由：赛场上风波变幻，紧张而剧烈，只有领有冷静沉着的心态，才干从容应答。若能时常禁受这种激烈抗衡的考验,伤感签名，人在遇事时就不至于过火缓和，学习就会更加从容。
2、缺陷类型：恐惧
此类人本性胆小，学习起来怕承当失败的危险，动辄害羞酡颜，性情忸怩。
运动处方：提议参加游泳、溜冰、拳击、滑雪、单双杠、跳马、均衡木等运动项目。
理由：这些活动请求人们必需不断地克服惧怕摔倒、跌痛等种种心理害怕，以英勇、无畏的精力去克服艰苦，方能超出阻碍。经由一段时代的锻炼，信任你的勇气会逐步增添。
3、缺点类型：自大
此类人缺乏应有的心，习惯于未上战场就先打退堂鼓，常常担忧自己完不成学习义务，挨老师、父母的骂。
活动处方：能够抉择一些简略易做的体育名目，譬如跳绳、俯卧撑、播送操、跑步等。
理由：以上项目简单易行，有助于舒缓绷得过紧的“弦”，一直提示本人“我还行”。锤炼，自信念必定会逐渐加强。
4、缺陷类型：急躁
此类人缺少耐性、急于求成，往往因一时激动犯下过错。
运动处方：要克服浮躁情绪，可挑选下象棋、打太极拳、慢跑、长间隔漫步、游泳及骑自行车、射击等运动项目。 理由：上述运动强度不高，强调长久性和耐力，保持从事这样的活动，能辅助人调节神经体系的运动，增强自我把持才能，从而到达稳固情感、克服烦躁的目标。
5、缺陷类型：犹豫
犹疑者不管大事小情都时常当机立断，办事缺乏武断，前怕狼后怕虎，成果往往会错失良机，甚至做犯错误决定。
运动处方：建议选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、摩托、跳远、击剑、跨栏、角力等项目。
理由：以上项目要求运动者脑筋冷静、思维迅速、断定正确、毫不犹豫，任何多疑、迟疑、摇动都可能导致失败，因此久练能赞助人培育果决的性格品德。
6、缺陷类型：自卑
此类人凡事爱好逞强，过于高估自己，鄙弃别人，易引起错误恶感。
运动处方：不妨有意选择难度较大、动作较为庞杂的运动，（ ）如跳水、体操、马拉松等项目，或者找一些实力水平远超过自己的高手进行象棋、乒乓球、羽毛球等项目的对垒。
理由：人外有人，天外有天，多休会运动的艰巨，有助于战胜自信、自豪的弊病。
7、缺陷类型：孤僻
这种人生成不大合群，不擅长与人来往，轻易被社会孤破起来，一不警惕就使学习跟生涯陷入腹背受敌的地步。
运动处方：倡议少从事单人的运动项目，多取舍足球、篮球、排球或是接力跑、拔河等团队性体育项目。
理由：坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强本身活气和与人配合精神，使运动者更加酷爱群体，逐步适应与同窗、友人的交往，从而逐渐转变孤僻性格。
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[：性格决议运气]