逍遥右脑 2018-10-07 14:13
同样的年龄，为什么有些宝宝看起来聪明伶俐，有些宝宝却表现得迟钝呢?
1、煎炸、烟熏食物
腊肉、烟熏肉、煎炸食品等食物中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质。
这种物质会导致大脑早衰，常吃这类食物会容易损害大脑发育，家长应该让宝宝少吃或不吃!
2、高盐食物
1~3岁的宝宝应该不吃盐或尽量少吃盐，4~6岁儿童每天食盐不超过2克。常见高盐食品有咸菜、榨菜、咸蛋、咸鱼等。
常吃高盐食品会损伤脑组织的血液供应，造成脑细胞缺血缺氧，从而导致孩子的记忆力下降、智力发育迟钝。
3、含铅食物
金属盒装罐头、爆米花、松花蛋都是含铅量高的食物，铅进入人体后会对神经、造血、消化、肾脏等多个系统造成危害。
儿童的大脑正在发育，神经系统处于敏感期，如果摄入过量铅，就会对孩子的身体发育和智力发育造成严重影响。
4、含铝食物
油条、油饼等早餐很多人都爱吃，但是这类食物往往会有一些含铝添加剂。
长期铝摄入过量会使神经功能受损，记忆力减退。可能导致儿童智力发育、运动协调能力障碍。
想让孩子越吃越聪明，就必须注意饮食均衡、营养充足，多吃利于大脑发育的食物，比如鱼类、豆类、蛋黄、花生、核桃等。