逍遥右脑 2010-03-09 15:20
原文:Alex.K(影像阅读澳大利亚官方讲师) 翻译：阿扁
随着我们慢慢长大，我们视觉化和用心灵的眼睛看世界的能力似乎逐渐消失。
对此我们该怎么办呢？
很多人抱怨不能用心灵的眼睛清晰地看这个世界，一些人甚至埋怨年轻时拥有这种能力，如今却已经丧失。
研究发现，许多小孩具有清晰的心像记忆能力，直到他们发展起自己的语言中心。
这时心像记忆能力被文字取代。
小孩已经开始用文字描述图像。
比如一张椅子，“椅子”变成所有的椅子；而在心像记忆，“椅子”特指某一张椅子。
因此文字描述的“椅子”是不足于获得这种记忆能力的。
思维总是在寻找模式，并且能够很快找出最快的方式解决这种模式带来的问题。
视觉记忆太慢,太细。
我们不需要一个详尽的图像去识别一张椅子，我们只需要一张具有代表性的样本，
因为有如此多种类的椅子，最终椅子只是被看成一种用作靠背的事物（也就是被大脑简化成一种模式）。
其实椅子的细节并不重要，因为我们不需要看就已经知道椅子是什么。
但是能用心灵眼睛看世界是非常有优势的。
用心灵的眼睛看世界意味着放慢思考的速度，
减缓思维的速度，让我们有更多的机会感知内心的想法。
我们有许多想法，但往往在我们有机会掌握它们前，这些想法已经消失。
放慢我们思考的速度就能使用这些技巧。
同时，它有助于我们培养第六感官的敏感度。
对于一些技能，例如放远视野，需要某种程度的视觉技巧。
同理，当我们放慢思考速度去注意这些视觉化的图像，我们开始控制毫无规律的思维。
通过聆听其他的感官的信号，我们可以重新得到这种能力。
这时，我们捕捉感觉和直觉能力都会加强。
所有的想法原来就存在与我们脑海，但需要我们放慢思考的速度去捕捉它们。
当我们到达40岁的时候，大部分的成年人已经丧失了用心灵眼睛看世界的能力。
研究发现，这是因为大脑控制这种功能的部分已经萎缩。
幸运的是，我们可以重新获得用心灵眼睛看世界的能力，我们只需通过一些技巧训练这部分的肌肉，
“image streaming”就是一个很好的方法。
或许你会认为这仍然很难做到，用心灵的眼睛都不能看见，用一个图像流可以吗？
开始训练的最好方法，是回忆我们记忆中的场景。
（虽然这并不是“image streaming”的真实意图）
从一个熟悉的场景开始（例如你的初吻），然后不断深入发掘，让思维不断地滚动。
这仍然让人们感到沮丧，因为他们觉得自己是在制造场景，而不是真正看到了脑海里面的场景。
但假如要开发用心灵的眼睛看世界的能力，“image streaming”绝对是一个不错的选择。
找一幅包含许多细节的图画。
一幅画是最好的选择，因为这些都不是日常生活中所经历的景象。
拣一幅有许多色彩和细节的图画，可以是抽象绘画，风景画或静物画更好，接着你将要详详细细描述这幅画的所有细节。
观察这幅画3-5分钟，注意所有的细节，然后闭上你的眼睛，对着录音机大声地描述。
你能描述多长时间就坚持下去，接着睁开你的眼睛，打开录音机看什么遗漏了。
再观察图画1-2分钟，对着录音机将所有细节第二次描述。如此循环。
10分钟左右后，闭上你的眼睛，想一些日常用品，例如椅子，植物，甚至是一顿大餐，大声描述出来，注意你心目中的细节。
你image streaming时，记住所有你用心灵眼睛看到的事物，渐渐地，你会感到在通过一个朦胧的，透明的窗口看这些图像。
只有当你能够非常详细地描述图像时，这种能力才会被唤醒。
每天花5-10分钟玩这个游戏，你将觉察到你用心灵眼睛看世界的能力不知不觉地提高。
开心地玩吧！它还有一种影响：可能会让你的直觉力大大增强，帮助你建立更加美好的人生。