逍遥右脑 2017-12-31 21:02
准备好四个书签，每天四个书签都要往前移动，进行学习或复习。
第一个书签是“开路先锋”，它的主要任务是认真地阅读，深入地思考，广泛地联想，并随时查阅有关的资料。认真阅读完毕后，要将当页的所有学习内容，总结出一个又一个的问题，并一一提问自己，能回答上来的，就算通过；回答不上来的，再回头认真阅读一遍，直到在不看书的情况下可以用自己的语言，完整、准确、流畅地说出来。
第二个书签的任务，是要复习前一天所学的东西，也就是第一个书签所“扫描”过的内容。根据著名的艾宾浩斯遗忘曲线，人的遗忘速度是先快后慢，因此如果能及时复习，也就是在自己对所学的材料还没有遗忘的情况下，用不多的时间把所学的东西及时巩固住。
此外，从第二个书签开始复习时，一定要先看第一遍学习时所罗列出的问题，而不要直接看原文。对于所列的问题，必须进行尝试记忆，能完整、准确、顺畅回答出来的算通过，第三个书签离第二个书签的距离，要比第二个书签与第一个书签的距离远些。第三个书签所复习的内容，应是一个星期前自己所学的内容。除了完成与第二个书签完全相同的程序以外，还应注意把第一阶段所学的内容进行归纳总结。一般说来，按照一个人自己的兴趣和认识结构组织起来的材料，就是最有希望在记忆中“自由出入”的材料。
第四个书签与第三个书签相隔得更远，它是复习和检查一个月前学习的内容。一般说来，经过前三轮的学习与复习，绝大多数内容都应已熟练无误地掌握。如果此时还有不熟的地方，要加倍警惕，认真补漏并作上记号，以备阶段复习和最后总复习时提醒自己格外注意。
“超级学习”复习法有几个优点：一是稳扎稳打，给人一种踏实感、有效感，避免产生急躁、焦虑、学不进去、不能专注等诸多不良的学习心理。二是省时高效，合理经济。此法安排复习间隔合理，大大少于一遍完成再来一遍的四轮复习的时间，却远远高于单独进行的四轮复习的效果。三是监督反馈，了然于心。通过提问题再尝试回忆的方法，可随时了解哪些部分是自己已经熟练掌握了的，哪些还不是，然后对不熟练的部分，集中精力打歼灭战，既节省了时间，又保证了学习的质量。
邓靖芳（女，广西自治区文科状元）：
在高三期间计划是非常重要的。我的计划订得非常满，没有给自己空余下娱乐的时间。我明明知道是做不完的，可我只要做到百分之七八十就行。因为人是有惰性的，如果给自己定的少的话，到时候完不成你会说这个计划没有多少人能做完，我懒一些也会找到借口。我这样定计划，即使完不成，量也已经比别人多很多了。