逍遥右脑 2014-04-22 10:20
不要打着充实的借口浪费时间
文/白京翔
有没有发现身边的人在变得越来越忙？坐在车上的人，喜欢取出手机看消息；甚至走在路上还忙着发微信，再或学生们上课时打发无聊也赶快翻开手机玩游戏，抓紧这一切过去底本是用来休息或发呆的时间；上班中，电脑同时打开几个窗口，工作中还忙里偷闲不忘看个网络小说或者QQ上跟挚友寒暄逗贫，赶上好的片子静静带上耳机，把视频窗口变小，不断瞄上两眼边工作边娱乐。
如此充实地足以把时间填满，本来发愣的时间现在变成了打游戏，原来思考的时间当初用来看网上视频。忙啊，看上去真的什么时间都用上了。就连上厕所，也不忘拿上手机看看网上的新颖事。这放松所有时间的成果，确定是工作效力上去了，我们接收的信息量一直敏捷增加咯，可是有良多人的感到是忙但却无聊，感到这一天忙下来，不仅许多事件没有完成，而且仿佛总想休息，玩也没玩够的感觉。这又是怎么回事呢？
制作意外事件可以让自己感觉充实
我有个咨客，他总埋怨每天没有足够的时间去完成自己预先制订的工作内容。于是，我们就从他一天的实际工作内容开端发掘，找起因。我发明，他原来制定当天要完成一个讲演的写作，然而总有很多其他“意外”事件搀杂其中，最后把本应当完成的工作彻底挤掉。
但很显然的是，那些意外事件并不必定非要他自己来完成，别人能够替换；或者也不长短要在这个时间立即实现的，可以放在当前完成。相反是咨客自己自动将意外事件设定成了最高需要。话中有话，这不是意外，是蓄谋。是我们心坎，不想即时做那件预先部署的工作而自己给本人导的一场戏。
这样做的利益是，看起来很公道。我没完成打算，并不是自己去偷偷休息去了，而是我忙了一天没时间做。这样内心就不会有太多愧疚，而又可以迁延不乐意做的工作。现在你一定已经可能识破这个借口了吧。
想的时间长，做的次数少
如果你想延永生命，只有你进步效率就能到达。抓紧每天要做的事情，去完成，而不是只在大脑里想想，而后搁置一旁。在急躁的社会下，我们习惯去抉择一些更简单、更费事、少、少进程的办法去处置事情。比方，现在不少心理咨询者头一次咨询完立刻就觉得有效果问题解决了，我总会提示，这是不可能的，十年积存的问题一个小时是不可能解决的。咨客说，自己确实都想明白了，感觉很好，相信自己回去就能好的，这岂非还有错吗？我说，要去做，用你感悟到的新方法去完成才叫真好。恐怕还需要屡次练习，我给你安排一个功课先完成个简单的练习……咨客一定没听进去我的作业，过了一个月又再次找我从新征询老问题，很显然如果不去做一做练习，是不可能通过想一想就解决的。
细心想想，咨客说他每天头脑里都在想我说的话，而且认为自己清楚了。可是，一到详细事情来了，从前怎么做，现在还是怎么做，没有实质的变更。他不明白，已经有效的思路为什么就是用不出来呢？我说为什么不按我说的从简略的尝试先做做呢？他表现麻烦，不愿花时间，既然想明确了，干嘛还要去练，那多浪费时间。
“想”是我们的意识层，而处理某些突发事件不是用意识而是用无意识。（ ）无意识从哪里来呢，从习惯。好比在射击比赛中，我们打得准不是靠意识“我想打准”就能打准，而是靠你对射击这项活动的熟悉，熟习到无论在何种环境，自己什么状态，只要一开始竞赛，就能主动调配到最佳状况而且把平时练习的结果如期展现出来。这就是习惯。
习惯，是从意识到无意识的演化。既然是演变就不是单凭想想能一下实现的，当然天天训练想也同样无奈实现。那是一种前提反射，是来自于融入身材内在感觉的条件反射。所以，只有训练，无他法。
表面上，练习要时间，还会阅历些不高兴的挫折，但是这并不浪费时间。由于，经练习控制的技巧，就会成为你自己所领有的，谁也拿不走，包含时间的流逝也不会容易让你遗忘。相反，名义上想想很省事，不必循序渐进，确实节省时间，但是不仅不坚固，而且即使是偶然撞上胜利，因为并不具备成功的因素，下次毫不会总那么荣幸。到头来，还是一无所获，回到原点。
之所以觉得浪费时间，是你把着眼点仅仅放在了当下，图一时之快。
很充实却很浪费
比如，我有个友人，学习才能很强，他考大学的时候觉得盘算机专业很好，于是报了计算机。考上了重点大学，可是没上一年就感觉无聊想更换专业去了环境工程。继续再熬了三年，读完本科，毕业后他还是不满足自己的专业，于是又继承考研，换成法律专业。等他研讨生毕业，拿着律师证进了企业，很快就觉得自己不爱好，于是又去考会计师。等到他拿着注册会计师的证书，又跳到另一个新公司，这个时候已经有家、有孩子的他仍然对会计工作很快损失兴致，但是他不敢再像前多少年随意再跳槽换行业，有了家庭的压力。有人问他到底喜欢什么？他说还不断定，可能还要持续找。但是大学跟他一起学计算机或者学法律的同窗早就在自己的职业范畴成为了有教训的专家。
由此看来，如果只看眼下，信任这哥们确实很抓紧时间学习，可是他素来也都没搞明白自己毕竟要什么。学了很多，可是最后却都不是自己想要的。他活得确切很充实，可是他却在浪费时间。性命的意思不在于我们做了什么，而在于我们是否做了我们想做的事情。所以，先想措施落实自己想要的，再下手实在反倒最节俭时间。
充实的条件首先要有目标，否则就是浪费
如何划分时间是被充实了，仍是被糟蹋了呢？看结果，看是否实现了自己的目标。假如想完成一件工作，按着既定目标完成了，这肯定会让自己有一种满意的充实感；同样，如果想休息，不论是发呆、睡觉或做其余娱乐，投入地放松，终极实现了放松的目标，这也是充实。
但是若在该工作的时间偷偷追求放松，工作不好，放松也不畅快，最后两个后果都差，这就失去了目标，可以定义这就是一种浪费；同样在该放松的时候，还想着未完的工作或者边休息边工作，可想而知，结果一定也不能如愿以偿。
不要打着充实的借口浪费时间
空虚跟挥霍的辨别不在于消耗的时间多少，而在于所付出的时光内你是否有明白目的，且不疏散目标？这个上一段已经说过。那么，咱们怎么做到如斯呢？
提供应你一些思路如下：
1、把娱乐和工作分开；
2、把一个工作和另一个工作分开；
3、把须要破刻完成的和可以以后再完成的工作离开，先主后次；
4、动工之前，内心先有目标；目标可以辅助我们寻找前进的根据，随时调剂步调。不接收没有心中目标的事情，哪怕是娱乐或者是个人喜好，也要养成随时告知自己目标的习惯，告诉自己接下来这一个小时我要用于听音乐或者发呆，目标是为了放松。
5、节省时间不是几个事情一起做，而是疾速完成一个再完成下一个。不信你尝尝看哪个方式既节省时间，又做得美丽！