逍遥右脑 2017-11-22 20:28
林文采心理课堂经典语录，值得收藏
1、最看中孩子的生命力，有生命力的孩子即便现在成绩中等，但内在是丰满的，快乐的，自信的，他有能力应对未来的人生，对自己负责身为父母，坚持做自己认为对的事，这样的价值观一定会影响孩子，慢慢地，他们形成了自己的价值观，便可以对自己的人生负责。林文采
2、美国心理学家发现：一个人能够取得成就20%取决于自身后天的努力，80%取决于他的父亲。作为孩子生命中重要他人同样一句肯定的话如果爸爸说出来对孩子的影响力会是妈妈的50倍。妈妈对孩子的影响是你能不能成为一个独立的人，而爸爸则是塑造孩子对生命的看法，关系到人格的形成。林文采
3、应对孩子的偏差行为：一、忽略；二、鼓励强化正向行为。林文采
4、有位妈妈的问题是，孩子总是反复问妈妈是否爱她。妈妈每次都回答：我爱你，你这么乖，这么懂事，又爱学习，我怎么会不爱你呢？孩子还是反复的问。林老师说：你只要说我爱你，因为你是我的孩子就行了。林文采
5、如果一个人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母。什么叫做自己的好父母呢，就是你有没有办法对自己温和而又坚持。也就是说当你失败了，有挫折感了，你是怎么对待自己的。你会不会对自己非常严厉？会不会不能原谅自己？如果是的话，那么当你成为父母后，你的孩子犯错时你也会这样对他。林文采
6、人际关系只有锦上添花，没有雪中送炭，如果你不愿意改进与人相处的方法，身边的人发现真相之后都会离开的。是我不愿意改变，还是没到预备好改变的时候？林文采
7、一个人如果在0-7岁期间得到良好的心理营养滋润，则一辈子会充满力量，赢得幸福和成功。这些营养是：1、无条件的接纳（0-3个月）；2、信任（安全感，4个月3岁）；3、肯定/赞美/认同（4-5岁）；4、教导/认知/模仿（6-7岁）。林文采
8、当你吼出我都跟你说了多少次了！的时候，你最需知道的，不是你的孩子偏执不愿改，而是你的方法有错误。重复旧的方法只会得出旧的结果，现在开始，尝试纠正你的教育方法。林文采
9、婚姻关系是平等的，想要改变对方的想法请尽快放弃。接纳就是美好婚姻的前提，发生矛盾了你可以去沟通，但强行改变只会让你和对方深陷痛苦。林文采
10、天生磨蹭，我的安心稻草。高兴没有时间概念，磨磨蹭蹭的问题，已经折磨我很久了。林老师解释说，大人做事情时有目标，想的是做完这件事才能做其他事。而孩子做事时没有目标，只是探索和学习的过程，大人是为了完成，孩子是为了体验。林文采
11、03岁的孩子最需要安全感及充分的爱，这个时期的心理营养对孩子最重要，也能迅速给孩子培养自我价值感，当自我价值感足够的时候，孩子长大以后才会更自信，并且也有足够能力去爱人。林文采
12、以个人感受，我们这代人和父母之间颇多情感需要处理，真的很难以接纳二字简单概括。关于对老人帮忙带孩子的抱怨，记得林文采老师说过，方法只有两个，第一、接受老人的方式。第二、你自己来带。林文采
13、现代企业管理人与人之间的防备与不信任造成人们心灵枯竭，出现许多负面情绪。管理者可组织心理滋养的活动，建立亲和感，给员工赞美、认同、肯定，接纳他人。毕竟全世界都要心理滋养。林文采
14、一个人先要学会做应该的事情，即承担责任，然后才能做感兴趣的事情。林文采
15、所有心理治疗最后都是宽恕和爱。放自己一马，放别人一马。没有爱就没有治疗。宽恕不是能力，不需要积累，而是一种选择。小孩子从不记仇，都是很快宽恕。林文采
16、养孩子是不辛苦的，如果很辛苦，那就说明养错了，拥有一段好的亲子关系，孩子是很滋养你的人生的。林文采
17、一个没有能力爱自己的人，他是没有办法爱别人的。林文采
18、如何成为好父母？：1、如果一个人能做自己的好父母，就一定能做孩子的好父母。2、暴躁的父母要先处理自己的情绪。3、父母在意旁观者的眼光、不自觉的攀比等，是因为缺乏自我认可，需要自我调整。4、父母对孩子具有补偿心理，说明他没有办法接纳自己的成长，不能忘记自己对父母的渴望。林文采
19、对孩子来说，温和而坚持的妈妈是合适的，温和指的是态度，坚持指的是要让孩子明白规则的界限，明白他要为自己负责任。林文采
20、我是有限的。我的精力有限；我的时间有限；我的能力有限，所以有些事情我能做到，有的我做不到，那么我们拒绝别人时，没有什么不好意思的。那么别人拒绝我，我也能理解他是有限的，而不是因为我不够好而被拒绝。林文采
21、情绪是一种能量，如果内在有许多情绪垃圾没有处理，就会累积起来，然后在不停的寻找出口，孩子的偏差行为就是其中一种表现。学会做自己情绪的主人，成为身心一致的人，然后你才能教孩子这么做。林文采
22、每个人的期待都是属于自己的，别人如果愿意完成你的期待，要心存感恩，如果没有的话，那只是自然。林文采
23、对孩子真正的鼓励：鼓励最重要的一点是不隐含强求继续良好的表现，例如称赞孩子做得好，但不说希望以后做得更好和加油，这样会让孩子产生压力，单纯的鼓励是对孩子最大的支持。林文采
24、负面情绪是一种能量，它促使人们去改变，去学习，从而推动成长。但有一些情况，如负面情绪表现过度、出现偏差行为等，需要我们警惕。孩子的情绪问题，根源在家庭，它藏在爸爸、妈妈、孩子组成的三角关系中。林文采
25、心理营养包括：1、无条件的接纳，2、父母看到、重视孩子的优势，尤其是父亲，3、母亲有足够的安全感，如信任孩子，保持情绪稳定4.父母的肯定、赞美、认同，5、父母给予孩子时间去寻求模范，学习人际关系林文采萨提亚
26、在悲伤中看到温暖，在挫败中看到希望，在羞愧中看到尊严！林文采
27、在对待孩子无度索取的问题上，应秉持温柔而坚持的原则。如果一味放纵孩子的索取，那孩子变得骄纵野蛮也是你一手造成的。林文采
28、沟通从外到内，可以分为五个层次：1、打招呼（Hi），2、谈事实（Facts），3、观点和见解（PerspectiveIdea），4、感受（Feeling），5、敞开（Open）。关系随着沟通层次的不同停留在相应的层次。林文采
29、有种爱就是为了更好的离别，那就是：母爱！林文采《萨提亚》
30、夫妻单单有爱是不能走完一生的，还要彼此接纳！学会当我们有冲突的时候，如何处理冲突；学会如何增进友情，把对方作为好朋友对待！satirmodel专业课程林文采
31、在我的概念里，安慰物是宝宝安全感不足够，自我弥补的一种方式，至少三岁前是没必要戒除的。我女儿快三岁了，睡觉也一定要捏着她的小领子的。林文采
32、孩子独自玩的时候有一个习惯，他们玩着玩着就会跑到妈妈身边呆一会，然后又跑去玩了。这是孩子与生俱来对母亲的依赖感，他们在母亲的身边待着是为了获取能量，然而终有一天，孩子必须面临与父母分离的境地。舍得让孩子安心地在天空飞翔，并且懂得如何让孩子理解分离感的父母，才是聪明的父母。林文采
33、0-3个月的宝宝，妈妈除了生理上给予宝宝母乳的滋养之外，心理上只要无条件地接纳你的宝宝，把它视为你生命中的至重，就给了它足够的安全感。这点几乎每个妈妈都可以满足，刚生完宝宝的妈妈自然会分泌一种荷尔蒙，让你有足够的情感欣赏那个折磨你的身体，皮肤皱巴巴的家伙。林文采
34、为什么有的孩子在外面表现退缩，在家里却很凶？：碰到越安全的人，情绪越容易爆发。所以，有的孩子因为在外面害怕才控制了自己情绪，回到家没什么可怕的就开始攻击。这也是小孩会虐待动物、欺负比他更小的小孩的原因。虽然这是一种很自然的心理机制，但还是错的，要帮孩子处理情绪。林文采
35、萨提亚女士认为，一个人只有把自我的部分处理好了，他就可以去应对外界各种各样的问题。这有点儿像中医的理念，首要的是帮助一个人健体强身，那样子纵然外面有球菌、病毒，他也可以去抵挡。林文采
36、育儿是爹的精神娘的胆！0-3岁，妈妈的无微照顾能提供给孩子一辈子足够的安全感；4-6岁，爸爸的赞美鼓励能给孩子的自我提供源源不断的养分。林文采
37、情绪是一种能量，较于成人能将情绪化为工作动力，孩子所承受的情绪更多他们无处发泄，只能越积越多并且永不消失。如何转化为积极的能量？用文字表达：写出来、画出来、说出来；用声能表达：唱歌；动能表达：运动。林文采
38、她的一个孩子小时候见到人也害羞不打招呼，旁人说＂这孩子真胆小＂，林妈妈当下的回答是＂请不要说他胆小，他只是还没有准备好＂。林文采
39、不喜欢跟别人争抢东西，不叫胆小。一个人的胆量要在适当的时候拿来用才是好的。孩子在慢慢长大的过程中需要学会分辨，哪些事情对我重要，哪些不重要，不是每一件事情都值得去较劲，有些时候争抢没有意义，也不需要。这句话对大人也很有用。林文采
40、反省是一种美德，能够减轻焦虑痛苦，但反省要有限度，过于痛苦沮丧就有内在深层的问题，人有很多的能力，但绝不是无限的，要接受自己是有限的，也接受别人是有限的，才能活在当下，接受当下就是最好的。林文采
41、防卫的方法之一是攻击，其二是否认。如果对方一直处在防卫的状态，双方关系久之就会出现问题。内在的愤怒一直压抑在心底，不表露出来，久之就会成为抑郁症。林文采
42、原生家庭的父母关系，会影响以下三点：一。影响我们的亲密关系（配偶关系及亲子关系）。二。影响我们的安全感。三。影响我们的责任感（过度责任或没有责任）。每个学员都画了原生家庭构造图：年龄、职业、四个形容词、关系线。林文采
43、不要让孩子变得过于娇嫩，不要因为家里其他人怎样对小孩，你就不高兴，家里人跟他沟通的方式，将来在外面都会碰到，家庭就是一个真实的小社会，所以不如早点在家里学习一下。林文采
44、修了自己才能教好孩子，做人做事做管理都是一个道理，修好自己。林文采
45、如果想处理好人际关系，请做好以下三点：1、不说伤自尊的话，只说事情本身；2、不说羞辱、让人感到羞耻、丢脸的话；3、不说让人焦虑的话。如果觉得这样做很难，无法做到，那就只能接受人际关系不好，只能接受亲友虽然爱你、喜欢你，但会疏离你的结果，因为人类的本能是保护生命！林文采
46、如果一个人能把自己修炼得很好，那么他自然而然就会成为一位好父母。林文采
47、萨提亚有一句很著名的话：好的夫妻关系是送给孩子最好的礼物。林文采
48、我们家长常常希望自己的孩子是这样的是那样的，好像有一个完美的性格模型，但每个孩子在跟人跟社会互动的过程中，有他自己探索这个环境的节奏和方式，有他自己独特的特质，我们只需要尊重他跟周围互动的方式，让他做自己就好。林文采
49、从婴儿起，人的天性就是要与人连接的，如果没有连接，内心就是空的，深层的连接就是敞开心扉地沟通，无拘无束，两情相悦，不知道从什么时候开始，我们的孩子就开始关闭心门，不愿再与父母深层连接了呢？林文采
50、领导受气了，发泄在员工身上，员工带着情绪回家，丈夫对妻子发脾气，妻子又对孩子发脾气。大家都在找对自己安全的人发泄，那么最后谁是所有这些情绪的承接人呢？一定是孩子。负面情绪一层层往下走，最后整个国家和社会的气都发泄在孩子身上。林文采