晚饭少吃口，活到九十九

晚饭少吃口，活到九十九

【释义】晚饭不要吃得过饱，对身体有利益。

【解析】有人曾做过这样的实验：对一组大鼠限度饮食，让它们只吃八分饱，另一组大鼠自在取食，随意吃，成果发明，只吃八分饱的大鼠寿命比拟长。人们若想长寿，也要“饮食八分饱”。

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所谓“少吃香，多吃伤”，饮食有节、清心寡欲、生涯法则，是身材健康长命的保障。在某种水平上，如何吃饭、吃什么饭，决议了人的健康。古代人生活繁忙，工作节奏快，必定要切记：早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要少。 读后感

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