如何降低知识的遗忘率

逍遥右脑  2010-03-08 01:08

记忆不应是盲目的,每天背多少算多少,这样既容易劳累,而且使你越背脑子里越没头绪,这样条理不清,难于记住。记忆应算着多少天背第一遍,多少天背第二遍,今天背哪一章哪一节,明天背哪一章哪一节,这样的记忆有目的性,而且使你对当天的记忆内容做到心中有数,而不是无底洞,从而不易疲劳。不易乱了头绪,也不会使你在背得心烦意乱时丧失了信心。当然,我认为背政治历史等科目也不要逐字逐句地死记硬背,而是要想办法降低知识的遗忘率。 在牛炎同学看来,要降低知识的遗忘率,提高自己的记忆能力,就要抓住下面这三个要点: 要点一,要把理解同记忆相结合 一定要把所背内容的道理吃透;有了理论基础再来背就容易多了。比如背历史的某一段内容时。我们应该先弄清其中的历史理论,给我们以什么历史启示等,先有了对这一段历史的正确认识,再去逐步记忆其中的细节。 要点二,把抽象记忆同形象记忆相结合 这一点有助于你轻松记忆,而不至于背得心烦意乱。在背历史时,可以想象那些历史故事,这自然就把自己置于一个历史大环境中。在这样的环境下再来领悟其中的内容与道理岂不简单?在背政治时,也可同社会事实、国际大事相联系来背,既做到理论联系实际,也有助于背牢、背活课本上的字。 要点三,千万不能逐字逐句地背 应先背大方面,先背大点,再具体背每个大点下的小点,再逐步深入到每个小点下的具体内容,这样不仅牢记内容,而且使你头脑清晰。掌握的知识有条有理。知识结构有了固定的框架,自然使其遗忘率也大为降低。


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