让你的生命有弹性

　　螺丝拧得太紧就会滑丝，弹簧压得太紧就轻易失去弹性。不管是在学习中还是工作中，我们都应当做到松紧适度，这样才干收放自若。这其实是个常识问题，良多时候我们都是过于紧绷或者过于松散，而没有掌握好自我的弹性。只有掌握好自我弹性，能力驾驭自我。
　　
　　学界有一句之谈：搞学识不靠拼命靠长命。实在，搞艺术也是如斯，艺术成就需要不断的积淀和磨难，艺术成绩需要生活经历、作基本，而这所有都需要。可总有人不信这个“邪”，要反其道而行之。如浙江数学系36岁的教学、博导何勇就累逝世了。
　　
　　上海社科院颁布的“知识分子调查”显示，在常识分子最集中的北京，知识分子的均匀寿命从10年前的59岁降到了考察时代的53岁。
　　
　　在寻求发展的同时，怎么样才可以让也“可连续发展”呢？实际上，只有具备必定“弹性”的，才能够更好地蒙受来自工作和生活的各种，而“弹性”来自于一个人对的整体计划——有张有弛，施展潜能的同时，接收和享受自我的每一种不同状况，有意识地照顾、而非“压迫”自己的身材跟心灵，由于人类的和生理非亲非故、相互影响，无论哪一方面不得到良好的照顾，都会导致体的枯竭乃至瓦解。
　　
　　无数的事实证实，生活节奏舒缓的人更能保持。如果我们处于过于紧张的状态，往往会导致头痛、脑晕、失眠乃至胃痛、高血压。缓和的状态下会耗费大批来自血液和组织的营养，长期的紧张状态下我们的身体就无奈养分的需要，身体就会缺少它所需的养分，这往往导致人体朽迈进程过快。
　　
　　而假如人们遵守自己身体的节奏，把生活节奏恰当放慢一些，甚至连起早贪黑的都进去，他就会减少生病的；长期这样，那么身体一直得到恢复，咱们坚持年青的会更长。
　　
　　就像闹钟，不在于走得快、而在于走得“准”——以工作的工作，以休闲的休闲，休会“活在当下”的，兴许这就是“生活”的要旨。无论是明星仍是一般人，我们都须要过有弹性的生活：
　　
　　弹性生活提醒之一：记住一个不等式：忙不即是。
　　
　　弹性生活提醒之二：学会说：“我累了，当初我要用半小时来照料一下自己。”
　　
　　弹性生活提醒之三：无论多么忙，每周都保持一定的活动量；
　　
　　弹性生活提醒之四：向学习，至少发明并保存一种可以让自己畅快和放松地“玩”的良好兴致喜好。
　　
　　弹性生涯提示之五：无论如许忙，天天都留一点给本人；
　　
　　弹性生活提醒之六：按期进行身体检讨和检查；
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