如何缓解学习压力

逍遥右脑  2014-03-24 18:04

一、聊天。

  聊天是个很好的减压的方法!找个朋友来闲聊。聊得越起劲,越好。把自己所有的心事都说出来 高中地理。让朋友帮你来分享。

  二、体育锻炼。

  体育锻炼同样也非常有效!当心里不舒服时,到操场跑几圈,出一身汗,感觉会很不错的。

  三、听音乐。

  找一些柔和,经典的歌曲来听,缓解精神上的紧张压力,感觉会有帮助。

  缓解压力,找到适合自己的学习方法和生活态度,学习并快乐着。


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