考研备考高效记忆策略

1、重复强化

一是要掌握好重复强化的时间和次数。

记忆的当天应安排复习，第二天再复习，然后7天内再复习。

经过多次重复强化，记忆的内容就巩固下来。
2、交叉记忆

首先，我们不要长时间记忆同样性质的材料

比如可以在同样的时间不仅安排记忆单词，还记忆公式、定理、文章等

第二，可以将记忆活动与其他活动交叉安排，在记忆之后安排一些体力活动等。
3、分记与整记

以记100个单词为例，可以将这些单词划分为5-7个单元，每个单元15-20个单词，然后一个单元一个单元进行整记。
4、过度学习

很多考生记忆的一般习惯是，能够完全背诵后就停止记忆。

但心理学家发现，在完全能够背诵后再增加一定时间和背诵次数，记忆效果会大大改善。
5、联想法记忆

有一些知识缺乏内在联系，材料本身就是无意义的，这种材料不易识记，遗忘速度更快。

建议考生们通过联想法、内在联系法将那些无意义的材料人为地赋予其意义

或者找到这些材料内在的一些联系，把它们串起来作为记忆的线索。


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