分段记忆法

逍遥右脑  2010-03-05 17:10

所谓“分段记忆法”,就是把要背的课文分成若干段,每一大段里又可分若干小段。如此这般,原为一大篇化成了若干小篇,若干小篇又可化成若干小段。一小段一小段记并不困难。信心自然就有了。

采用分段记忆法的好处是:化整为零,增强记忆的信心;化难为易,在记住一段后会获得成功的喜悦,调动记忆的积极性。

心里学家米罗曾用实验证明:每人平均一次记忆的最大限量在7个左右的数字或单词。我们虽然不需要像米罗那样硬要把所学习的材料分为7个一组来记忆,但是碰到要背历史年代、外语单词等,最好还是把它们分成七八个为一组来记,效率比较高。

一碗饭,你如果着急,想一口吞下去,反倒吞不下去。面对十几个篮球,你越想一下子把它们抓起来放进箱子里去,越抓不住。想抓得越多,反倒抓得越少,常常抓了这个,掉了那个。反过来,你一次只抓一个,很快一个个都放到箱子里去了。

可见,化整为零,化大为小,是符合记忆规律的好方法。


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