婴儿体操（二）

主动运动

　　第一节　提双臂坐起

　　预备姿势婴儿仰卧，训练人员用双手握住婴儿双手腕，大拇指放在婴儿掌心里，让婴儿握住，然后放在婴儿体侧。

　　操作方法①把婴儿两臂拉向胸前；②拉婴儿坐起；③还原。

　　注意事项拉婴儿坐起时，训练人员不要太用力。

　　第二节　提单臂坐起

　　预备姿势婴儿仰卧，训练人员用右手握住婴儿手腕，大拇指放在婴儿掌心里，让婴儿握住，然后用左手按住婴儿双膝。

　　操作方法①拉婴儿坐起；②还原；③左右手轮流做。

　　注意事项拉婴儿坐起时，要让婴儿自己用手撑着坐起来。

　　第三节　腰部动作

　　预备姿势婴儿仰卧，训练人员用右手托起婴儿的腰部，然后用左手按住婴儿两脚（踝部）。

　　操作方法①托起婴儿腰部，使婴儿腰部平挺呈桥形；②还原。

　　注意事项拖起婴儿腰部的时候，要使婴儿后头部接触桌面。

　　第四节　握腕跪起直立

　　预备姿势让婴儿俯卧，训练人员扶住婴儿两臂手腕。

　　操作方法①扶婴儿跪直；②扶婴儿立；③扶婴儿跪直；④还原。

　　注意事项婴儿跪直以后，站起时要让自己用力。

　　第五节　腿后屈运动

　　预备姿势婴儿俯卧，训练人员用两手握住婴儿两小腿。

　　操作方法①提起婴儿双腿；②还原。

　　注意事项训练人员在提婴儿双腿时，要让婴儿两手用力支持头部。

　　第六节　扶肘站起

　　预备姿势婴儿俯卧，训练人员两手握住婴儿两臂肘部。

　　操作方法①扶婴儿站起；②还原。

　　注意事项扶婴儿站起时，要让他自己用力。

　　第七节　前倾运动

　　预备姿势婴儿与训练人员站在同一方向，训练人员用左手扶住婴儿两膝，右手扶着腹部，在婴儿前方放一玩具。

　　操作方法①让婴儿弯腰前倾，捡桌面上玩具；②捡起玩具；③还原。

　　注意事项要让婴儿自己用力前倾和起立，如果婴儿前倾以后，不能自己起立时，训练人员可把左手移至婴儿胸部，帮助婴儿起立。

　　第八节　跳跃运动

　　预备姿势婴儿与训练人员面对面站立，训练人员把双手放在婴儿腋下。

　　操作方法①把婴儿抱起离开桌面；②还原。

　　注意事项训练人员扶婴儿跳跃时，动作要轻快自然，要让婴儿脚尖着地。

　　在锻炼时注意循序渐进，有人主张２个月即可以开始练习被动体操，逐渐增加活动项目。
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