体能锻炼激发学习潜能

体能启发不只对孩子有益，就是大人也能得到好处，你将因此发现自己举手投足的空间更宽阔，无形中为自己提供了自在表达、引发潜能的机会。

日本长野冬季奥运期间，我正好人在东京，看到荧幕上，不论是电视记者还是一般民众，都对日本奥运选手的表现投以热切的关注。

其中介绍日本金牌国手船木和喜的一段，让我印象深刻。荧幕上首先介绍的是，船木和喜在五、六岁时接受父亲训练的录像带。当时，船木和喜站在高处由上往下平行地跳，父亲则在下面承接。

船木和喜在冬季奥运会上的精彩表现??他从山丘出发点滑下，又纵身飞越，再精准平衡地落地??荧幕上所显示的姿势优美的身影使我联想到，船木和喜勇夺冠军的一跃，应该与当年父亲训练他不断地向下纵身一跳有很重要的关系。

享受肢体舒放的感觉

类似这种从小的体能启发，在张德培、关颖珊，还有国内多位知名选手的身上，我们都可以找到印证。今天，我们不是要每个孩子都变成国手而强调体能启发，而是要从小培养孩子有好的体能，一方面直接发展出体能方面的潜在能力，另一方面间接地与其他潜能产生相辅相成的作用。

有一回，我应中央大学教育学程中心的邀请，主讲“如何激发孩子的学习潜能”。当天由于冬阳乍现，我灵机一动，邀请这些准老师在草坪上奔跑、跳跃、滚爬、嬉戏，去享受肢体舒放的畅快感觉。当时一位实习老师好奇地问：“像我这样教经济学的，又如何能够在课堂中带学生去做体能活动？”

她问的没错，每位老师各有专业，又如何在赶进度、维持课堂秩序之余，还有空带动学生做体能启发？我则回应她的问题，体能启发不只对孩子有益，就是大人（包括家长、师长）也能得到好处。你将因此发现自己举手投足的空间更宽阔，无形中能为自己提供自在表达、引发潜能的机会。

扩大生命空间

我们常见一些孩子在家里还算活泼，但是一到社交场所，就明显的害羞，所有的才能似乎一下子不见了。这种下意识的自我限制，其实也是可以透过孩子所喜欢的体能活动，让“心理”和“身体”之间有更舒畅的管道。

从今天起，当我们看到孩子在客厅钻来钻去，或者学生在教室跑来跑去，我们千万不要泄气，不要认为没有把孩子教好。最重要的是，我们要如何提供他们一定的尽情游戏、跑跳和开发体能的时间和空间。

可能你曾经看到有些父母把小婴儿带到游泳池，让孩子在水面上浮动；可能你曾经看到有些父母把小娃娃放在草坪上爬动；可能你也曾经看到有些父母和孩子共乘双人脚踏车在郊外踏青……在这样的游戏、活动的机会里，孩子的生命空间正因此而开始扩大，孩子的潜能也正因此会被开发了。

本文由《聪明宝宝》杂志社提供


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