期末萎靡期:我该怎么治愈不想复习的病

逍遥右脑  2017-04-15 11:30

临近年末,发现大家的情绪都很down。可能大家都陷入再坚持一段时间,一事无成的一年又要过去了的萎靡感中。

还有明明期末考试已经迫在眉睫,面对一沓沓的试卷和干净的课本,内心理应燃起夹杂着慌乱的熊熊斗志,鑫巴却内心夹杂着慌乱地,继续玩手机。

对于这种

一坐下就开始发呆

一发呆就想睡觉

一躺下就起不来

一起来想到还有事情没做完就萎靡

一萎靡就更不想做事情的行为

俗称颓,新称丧

别说了,让我去丧一会儿,可是就是这样一只丧里丧气的鑫巴,在遭遇了一场头晕鼻塞的重感冒之后,竟然神奇地被治愈了。

感冒心得

(感冒的时候胡思乱想都有理!)

年轻不懂事儿的时候喜欢一个比喻句,忘记了出处和原句,大概是,暗恋一个人就像患上了重感冒,心发着低烧,鼻子微酸,眼睛里水光荡漾。

嗯,那时候一定没有患上重感冒,才能喜欢上这样的句子,因为有句老话说的更好站着说话不腰疼。

感冒的时候,头晕鼻塞想睡觉,才不要耗心耗力地去暗恋一个人。

应该做一些比较容易的事情,比如:

先喜欢自己

因为感冒而微微发热的身体里面,仿佛藏着无数个战场,想到免疫系统指挥着千千万万细胞,跟病毒或者细菌或者其他什么玩意儿,缠斗在一起拼了命地打架,就能热血沸腾。

各种酶像术士一样攒火放大招,而白细胞冲锋小队大喊着我跟你拼啦,哒哒哒地迈开步子冲向敌军。偶尔喉咙一痒,狠命地吐出一口痰,那一定是因为脸上挂了彩的我军士兵开心地冲身体发出信号:快清理战场啦,我们又打赢了一仗。

至于头晕鼻塞想睡觉,我军表示也很无奈:敌人这回来势汹汹,老大,先委屈你一会儿。

所以,要对自己一点,记得按时吃药,不能让我军断了补给。

2获得关心

快到期末,和爸妈通话总是经常陷入僵局。

1.爸妈:最近怎么样?

我:还好。

2.我:那你们呢?

爸妈:也都还挺好的

3.爸妈:中饭/晚饭吃的什么?

我:吃的xxx

4.爸妈:那你最近注意身体啊,不打扰你了。

我:你们也注意身体。

嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟

!可是现在,我感冒了

我就可以抢占先机!

在第一句问话之后迅速回应:

最近不太好啊,我感冒了!

 

然后

轻微症状就喝点板蓝根银翘片啊,消炎药先别急着吃。

这几天天气怎么样,有太阳的话把被子多拿出去晒晒,这感冒啊,很多都是因为不注意个人卫生引起的。

感冒了没食欲吧,你要是在家里就好了,就可以给你做你喜欢吃的。不过也没多久就要放假了,也就还有二十多天你想吃什么?我们到时候提前准备

我什么都不想吃,我只想你们。

谢谢感冒,给我一个说出想你们的机会

谢谢感冒,让我对身边的爱更敏感

情绪感冒

《洛丽塔》说,世界上只有三种东西是藏不住的,贫穷、爱和咳嗽,你想隐瞒却欲盖弥彰。

后来,也有人把咳嗽改成了打喷嚏。不过都归在了感冒的名下。

其实,每个人的情绪也都会感冒:浑身乏力,灰暗的情绪在全身游走,莫名颓废,莫名萎靡,觉得自己最近什么事都做不成功。你知道还有一大堆事情要处理,可你就是提不起精神。你也想要快点好起来,但你其实也不知道怎么办。 

一般这个时候,我们都只想强迫着自己赶快好起来。我们排斥萎靡的状态,产生我不应该这样的想法进而自责。甚至假装表现出状态良好的样子,给自己立下许多完成起来很困难的flag,想借此激励自己。

比如

明天在自习室待够8小时!

两天搞定生化!

以后每天都要六点钟起床!

结果在失败中恶性循环,反而被接连而来的失败,打击地迟迟走不出萎靡阶段。

为什么不先做一些比较容易的事情呢?

比如:

坦然接受这一会会儿的萎靡期

毕竟它只是一场感冒而已。你知道它总会痊愈的,就像你知道它总会再卷土重来。因为感冒似乎会与我们相伴一生,所以我们得早点学会和它和平相处。

和平相处就是,你不要老想着赶走人家,来都来了,请它进门坐坐聊聊人生理想什么的也可以嘛。聊聊它为什么来,是因为你最近抵抗力下降,还是什么其他的原因。

去发现生活另一种可爱的方式

坦然接受了萎靡,积极坦白自己最近并不是太好,才能更加懂得如何跟自己相处,才会发现用另一种方式看待生活有多有趣。

如何丧出花样,丧得清新脱俗并且直击灵魂,难度不亚于热爱生活。

网红丧pk表情包丧

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丧够了吗?

已经承认这是最近最差的状态并且释怀了吗?

那就可以,开始准备变好了

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