速读的利器---新橘子集中法

逍遥右脑  2010-03-04 10:08

新橘子集中法

背景:在一个夜深人静的黑夜里,闭上眼睛,在脑后上方15--30厘米处想象有一个突然亮起的高度灯泡,脑子里一定要暗示灯泡越来越亮,越来越亮(很重要,关键)注意力会越来越集中,这样比单纯的不发光的事物如橘子更能刺激内视觉,从而提高想象的清晰度和注意力集中度, 然后扩大视野,感觉的是高度灯泡周围亮起来的缘故,想象逐渐的变亮起来,亮的地方越来越大,越来越广(暗示语),深不见底。

如果单独的练习新橘子集中法的话,也可以同时进行心想练习,想象灯泡周围黑暗的地方逐渐变的亮起来,随之而来的是看到各种各样的事物,可以想象它们逐渐从黑暗中显现出来的样子,一点儿一点儿的,慢慢的(暗示语)来到这光明中,这样既可以练习心想,扩大视野,也可以练习提高注意力,一举多得。

这样也比单纯的把橘子换成美女更有好处,如果你能把橘子变成一个灯泡和美女结合---能发光的美女,那你就更厉害了,呵呵,就说到这,文笔不好,大家明白意思就可以了。

暗示语也很重要!!!!!!!!!!!!!


版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 lxy@jiyifa.cn 举报,一经查实,本站将立刻删除。
上一篇:速读训练中的腹式呼吸法
下一篇:速读训练全程

逍遥右脑在线培训课程推荐

【速读的利器---新橘子集中法】相关文章
【速读的利器---新橘子集中法】推荐文章