宝宝光脚玩对身体智力有益

逍遥右脑  2017-03-22 12:50

  导读:无论是八九个月的婴儿,还是三。四岁的儿童,只要有机会坐下来,就会不自觉的脱掉鞋子,光着脚丫子玩耍,这是孩子天生的“嗜好”,可父母却不让,理由很多:不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷而生病……

  其实,孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇,更是一种锻炼。在日本,“赤脚”已成为一门正式课程,如日本爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元,将院内的水泥地面撬开搬走,换上沙土,以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。育儿专家认为,赤脚训练可为孩子身体和智力的发育带来莫大的好处。
  
  1.益智
  
  赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智,能提升孩子的智力水平。
  
  脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位,不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点,医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动,可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器,通过中枢神经的反馈作用,发挥调节包括大脑在内的器官功能,从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。
  
  2.健身
  
  孩子新陈代谢旺盛,脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子,会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动,脚汗分泌多,而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌,可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病,不同程度地避免了足部软组织炎症等脚病的发生。同时,让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触,不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量,更有助于足弓的形成,避免或减少扁平足的发生,无异于脚的健美操。同时,赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩,能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用,对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。
  
  由此看来,经常让孩子赤脚玩耍,确实是一种“寓健康于娱乐”的有益活动。
  
  赤脚锻炼的方法应根据孩子的年龄来选择。
  
  ?1岁内的宝宝适合于在床上训练;
  
  ?1岁半以后可让孩子在室内地板上行走;
  
  ?三四岁时,可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。
  
  游戏中的赤脚训练:
  
  捡圆环法:将各色塑料环套在小棍上,转动小棍将圆环甩出去,让孩子赤脚追赶在地上滚动的圆环,捡回来再套在小棍上,反复做。
  
  捡花片法:将彩色皱纸折成一个个花朵,或者将厚一点的彩纸剪成各种花片,大人来个“仙女散花”,让孩子赤脚跑去捡拾,放到篮子中,重复数次。
  
  踢球法:选用较大的吹气塑料球,让孩子赤脚边踢边跟着向前走。
  
  捡豆法:用纸或其他材料做成体积较大的红豆豆、绿豆豆,撒在地上,让孩子赤脚跑去捡起来。
  
  滚罐法:在空罐头盒里装入小铃或石子,封好,拴上长绳,让孩子赤脚牵着在地上滚动。

  
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 lxy@jiyifa.cn 举报,一经查实,本站将立刻删除。
上一篇:6个月的婴儿在干吗?
下一篇:缺少一双发现的慧眼

逍遥右脑在线培训课程推荐

【宝宝光脚玩对身体智力有益】相关文章
【宝宝光脚玩对身体智力有益】推荐文章