春季宝宝防流感全攻略

逍遥右脑  2017-03-08 10:08

小孩子其实免疫力是不高的,有时很容易就会被感染。这个时候,妈妈一定要多加呵护,除此之外,还要有策略与方法,俗话说:“百草回芽、百病发作”,有时候还来不及慢慢享受就被各种疾病缠上身来。下面是小编为各位妈妈准备的春季预防流感全攻略。家长们可以认真学习些!

五大原因让春季成为疾病好发时

1、冬天里,身体渐渐对寒冷习惯了。春天天气转暖,人体内部系统却还来不及调整适应。

2、春天主生发,万物皆蠢蠢欲动,细菌、病毒等亦随之活跃。

3、不按牌理出牌的古怪天气,忽冷忽热的温度变化,四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。

4、初春蔬菜品种较少,宝宝胃口也较差,容易缺乏营养。

5、春季开学后,幼儿园狭小的空间里,病原很容易相互传播。

那么,宝宝该如何预防流感呢?看宝宝流感的预防措施

接种疫苗是普遍的预防宝宝流感的方法,这里不用多说。除了接种疫苗,其实在日常生活中,也有许多措施可以帮助宝宝预防流感———

1、多洗手,特别是从外面回家后,或进食前;

2、避免带宝宝去人多的公共场所,特别是空气流通不好的室内场所,如超市、商场、电影院;

3、当然,最根本的办法,还是在平时督促孩子锻炼身体,增强体质,提高免疫力。

这里还要特别提醒,有的妈妈认为板蓝根具有抗病毒作用,而且又是中药,没有副作用,因此可以给孩子长期服用,借此预防流感。其实不妥。板蓝根服用不当会造成过敏及消化、造血系统等不良反应。

药不如食,宝宝春季防流感的5种食物

母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

富含维生素A食物。儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂,婴儿每日用量为1500-3000单位,儿童每日用量为3000-5000单位。

富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。

富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

富含铁质的食物。体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

周到的护理,让宝宝远离流感

对于已经患有流感的宝贝,除了按医嘱打针吃药之外,生活中还需要家长的精心护理。

1、保证充足的睡眠

保证宝宝充足的睡眠也是提高宝宝免疫力的好方法之一,睡眠不但要有足够的时间保证,还要讲究质量。宝宝房间的气温保持在16℃~24℃,注意室内的适当通风,睡前适当安抚宝宝等都对提高宝宝的睡眠质量有利。

2、按摩放松

感冒会引起宝宝全身乏力不适,父母可以按摩宝宝的头部、颈部、肩部、背部、臀部、腿部。如果宝宝年龄太小,骨骼稚嫩,还不适合按摩,父母可以轻轻地揉捏他的四肢,这样也会使宝宝感到放松。

3、预防二次感染

病愈后到2周内宝宝的抵抗力仍较差,应注意让他休息和补充营养,并要预防其他病原体(包括流感病毒的其他亚型)再次感染宝宝。

4、定期消毒

要定期给居室和家用物品消毒,消灭病毒病菌。

5、注射疫苗

每年应给宝宝注射流感疫苗。目前国内常用的是流感灭活疫苗,通常是三价疫苗(2个甲型流感株、1个乙型流感株),其安全性好、免疫原性强,不良反应少。

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护理小贴士:

保证在家休养,避免到公共场所,减少传染和被传染的机会。

让宝贝休息好。不但要保证足够的睡眠时间,还要讲究睡眠质量。

宝贝的居室应阳光充足,冬季房间的气温保持在16℃~18℃为宜,一般室内每隔一两个小时就要开窗10分钟。

多给宝贝饮白开水,促进体内毒素的排出,对病情的康复有益。多吃清淡、易消化,有营养的半流质或流质饮食。

定期给居室和家用物品消毒,可采取在阳光下晾晒、熏艾条、一消毒液浸泡等方法,杀灭病毒、病菌。

每个孩子的体质都不一样,但只要每个家长提前做好防范准备,相信宝宝的生活都是美好的,以上宝宝预防攻略,家长们记得学习哦,让宝宝健康快乐的成长。


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