心灵鸡汤
如何控制和调节情绪?
逍遥右脑 2017-01-03 14:20
1.养成乐观开朗,心胸开阔的个性。
2.自我暗示。
3.适当疏泄情绪。
4.转移注意力。
5.理性认知的重建。
6.获取社会性支持。
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