右脑开发训练
逍遥右脑 2013-07-16 08:57
超强的记忆力,离不开右脑功能的发挥。右脑支配左半身,控制左手运动;反过来,左手、左半身器官的运动,也对右脑皮层产生良性刺激,促使右脑功能更完善。因此,有意识地多用左手,多运动左侧身体,有利于右脑的开发。
下面介绍几种开发训练右脑的方法。
)左手书写。脑科学家主张用左手写字,因左手写字是强化右脑功能的一个简单而有效的方法。
2)左侧体操。左侧体操与左手写字一样,能促进右脑的活动,有利于右脑能力的提高。左侧体操基本动作如下。
左上肢侧平举与前举运动:左脚向左跨半步;左手侧平举,掌心向下;左手经左侧向上举;左手还原;左手经胸前上举;带动左上肢经胸前上举,与身体平行;左上肢经胸向下,复原。
左腿侧举与前举运动:立正,目光向前,双手叉腰,重心在右脚;左脚向左侧外提起,脚伸直,直至与地面平行,还原;左脚向前踢,达到与地面平行,复原。
(3)左手指运动:左手重复做握拳运动,将大拇指依次与其他各指指端相接触,进行对指训练。
左侧体操、左手指运动,当你空闲时,有适当场景,就可进行,每次约5分钟即可,但贵在坚持。
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