奶粉中的益生菌和益生元的作用

益生菌

人体肠道及体表栖息着数以亿计的细菌，种类多达400余种，重达两Kg，这些细菌形成了肠内菌群。这之中有对人有益的便是我们常说的益生菌。人体内的益生菌主要有：乳酸菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。它们抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况，而且可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节到正常状态。

益生元

益生元是益生菌的食物，有两种或者两种以上的低聚糖组合而成。刺激益生菌的生长，维护肠道健康。益生元具有减轻便秘、降低肠 pH值、恢复肠细菌平衡、对血脂的功效、降低直肠癌发病率、对免疫系统的功效、完善婴儿肠菌落的作用。

本文章来自于中国早教网专家组主编图书《0-3岁宝宝饮食安全指南》未经允许严禁转载

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