逍遥右脑 2013-06-30 10:24
进入高三，许多同学感到每天要做的事太多，缺乏时间有的同学，明天考什么，今天他就复习什么，不考试的科目，他就不知道如何安排如果明天要考两科，他就犹豫该先复习哪科，哪科复习时间要长些于是，一边在为时间少而烦恼，同时又在犹豫与磨蹭中浪费了大量时间 对每一个成功的人来说，是很重要的一环时间是我们最重要的资产，每一分每一秒逝去之后再也不会回头，问题是你如何有效地利用你的时间呢？ 研究之道，首先你必须知道，一个小时没有60分钟事实上，一个小时内只有你利用到的那几分钟而已 你一天要浪费几个小时呢？如果你真想知道，不妨来做一个实验首先，你找一份记事历，把每一天划分成3个8小时的区域，然后再把每个小时划成60分钟的小格在这整个星期里，你随时把你所做的事情记录在你划的表格中，连续做一个星期试试看，再回头来检查你的记事历，你就会发现，由于拖延和管理不良，你浪费了多少宝贵的光阴 当你了解到你是如何在使用你的时间之后，再回头重做一次实验这一次多用点心来计划你的时间，把需要做及想要的事仔细安排进你的时间表，再看你的效率是否会好一点 时间管理的一个重要原则，就是学会把事情分四种情况去安排： 1.重要且紧迫的事件如考前复习等这一类要优先安排充足的时间去做 2.重要但不紧迫的事件如平时的作业、锻炼身体等这一类要坚持不懈地做 3.不重要但紧迫的事件如突然来的电话，朋友请你帮一个忙等这一类事件要及时处理，但要控制住时间，其所花费的时间不能太多 4.不重要且不紧迫的事件或者是浪费时间的事件如阅读消遣的小说等，这一类要少花时间、不花时间 另外，按“生物钟”规律合理分配时间科学用脑也是时间管理需要考虑的一个重要方面 生理学家研究认定，人体中大约有40多种生理过程都受生物钟支配，生物钟是很难打乱的比如，有的人晚上11点就寝，早晨6点起床，已形成习惯，如果这种习惯被打乱，他就休息不好，精神不振，这实际上就是固有的生物节律被破坏了 一般而言，人的大脑功能有四个记忆高潮，如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化巩固知识 清晨起床后，大脑经过一夜休息，没有新的记忆干扰，此刻认、记印象清晰，学习一些难记忆而必须记忆的东西，较为适宜，如语言、定律、地名、事件等记忆的储存有时即使强记不住，大声念上几遍，记熟的可能性强于其他时候这是第一个记忆高潮 上午8点至12点是第二个记忆高潮体内肾上腺素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认、记忆和处理能力较强，此刻是攻克难题的好机会，应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关 第三个记忆高潮是下午6点至8点，这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理也是整理笔记的黄金时机 睡前1小时，是记忆的第四个高潮利用这段时间来加深印象，特别对难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘 时间管理的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间确定了自己的人生目标，把时间配置在人生最重要的事情上面，减少犹豫，当机立断，可以大大提高效率学会管理时间，我们就能抓住匆匆流逝的时间，多些从容，多些效率
以上是"让你知道时间管理的重要"的内容，本文的主题是“当你了解到你是如何在使用你的时间之后，再回头重做一次实验这一次多用点心来计划你的时间，把需要做及想要的事仔细安排进你的时间表，再看你的效率是否会好一点”