选择适合自己的记忆方法

逍遥右脑  2010-03-02 20:58

  学习的内容不同,每个人学习的条件、习惯、要求、特长的不同,有效的记忆方法也多种多样。“整体——部分——整体”记忆法;首先记住全貌概略,然后分步记住有价值的章节,最后综合全部概念,得到系统理解,达到清晰记忆的目的。
  “联系通道”记忆法:眼、耳,鼻、舌、身各通道充分利用起来,使大脑皮层各个中枢建立多通道联系,达到加深记忆。许多学问都可通过既看其书、又观其形,感其味的多方尝试,从而达到牢固记忆。
  重复记忆法:‘重复是记忆之母’。多次的重复,特别是同运用中的有关  问题结合起来,建立巩固的联系,可以达到深刻的理解 记忆。
  提纲记忆法:很长的东西往往不大好记,如能列出一个扼要的提纲,按照标题和段落来分别记忆就会容易得多了。
  分散记忆法:记忆一篇东西如采用不停地念,直至记住的集中记忆法,脑子往往容易产生疲劳而降低效果。如念一遍休息几分钟,稍微休息思考一会再念,直至背会,这样分散记忆效果较好。
  念背结合记忆法:采取念念背背,背背念念的方法,背时可发现哪些地方还没记牢,再念时就可在难点处多用心,每念一遍都有目的,记忆效果就好。
  歌诀记忆法:编成顺口溜,打油诗,歌曲的材料容易记忆。如英语字母歌、历史朝代歌、化学元素符号口诀等。我们可以把记忆的内容编成这种有趣的歌诀,以引起兴趣,帮助记忆。
  自我复述记忆法:通过检查复述,或提问复述,对重点或遗忘部分专门加深记忆。
  对比记忆法:突出事物数量、意义,形象等方面的相同点和不同点,进行对比,明辨差异,加深记忆。
  数形记忆法:创造数形化的办法,把所学内容用原理图、示意图、一览表等形象地描述出来,达到系统理解,全面记忆。
  重点记忆法:抓住事物最本质要害的部分,使大脑建立起突出的印象,这就等于抓住了记忆的链条。
  此外还有:首次强烈印象记忆法,发掘特征记忆法,轮廓骨架记忆法,争论记忆法,改错记忆法,趣味记忆法,朗诵记忆法,规律记忆法,推理记忆法,辨别记忆法,建立卡片记忆法等。
 


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