逍遥右脑 2010-03-02 13:04
当需要记忆的材料堆积如山时，人们难免会有急噪心理，不求记忆的准确而只求进度。尽管大家都知道记忆需要重复，但还是有许多人认为可以大概浏览一遍，过几天后再重复一两次的效果是一样的。
也就是说，不少人认为复习的时间隔多久都是一样的，几小时和几天后复习都没有关系，只要复习就行了。如果是这样认为的话，你就不要抱怨自己的记性不好，总记不住东西了，你的记忆效果肯定不会多好的。同样是复习，间隔多久复习一次是很有讲究的。如果将人的初次记忆简单地分成"容易忘记"和"不容易忘记"两部分的话，那前者通常占全部记忆的2/3，这一部分如果只记忆一次而不复习的话，大部分内容会在9小时之后被忘记。而剩下的1/3，经过1天或几天后也会逐渐被忘记。
根据艾宾浩斯的遗忘曲线和人们的时间使我们充分体会到，在识记材料后9小时进行回忆可很快恢复记忆。这时你花10分钟可能就能记起所学内容，而如果你要等到10天后，可能花1个小时的复习还不一定能达到这样的效果。与其日后"费力不讨好"，不如就在识记后9小时内复习，这样即节省了复习时间又达到了良好的记忆效果，我们何乐而不为呢？
在学生时代我们可能都过有这样的想法："可算放学了，都累一天了，晚上就不看书了，休息休息明天再看吧"。当然24小时后复习的效果也比10天后复习的效果要好，但这里有个"最佳效果"的问题，事实上如果当天你能把材料复习一遍，可能只花30分钟-1个小时的时间，而以后你可能要花这几倍的时间才能达到同样的效果，及时复习在无形中为你节约了时间。可能仅在复习的及时程度上就造就了学生的学习差异，为什么同样的听课时间，同样的24小时，你为什么就不如人家的学习成绩好呢？都是智力因素的造成的差距吗？应该引发你去思考了！